今天，我们迎来兔年开工第一天。长假过后刚返回工作岗位很多小伙伴难免会感到不适别着急专家支招帮你满血复活↓↓↓如何科学应对“节后综合征”，更快恢复“元气满满”的积极状态？合肥市第四人民医院中级心理治疗师郑诚给出以下几点建议。规律作息，给睡眠“充电”。
快乐的时光总是短暂的春节假期就这么飞速地离我们而去充电器一拔这年又过完了明天我们就要开工万万没想到新一股冷空气却提前“到岗”兔年即将开工注意防寒保暖打工人好歹还有调休可今年春节的冷空气却很“卷”假期前半段持续发力福州经历大风降温还迎来了兔年首场降雪这波影响刚刚结束今天，新一轮冷空
春节长假已过，新年开工大吉！但兔年伊始的“搬砖生涯”，很多上班族突然感觉很不适应，整个人还是昏沉沉、晕乎乎，脑子不好使，丢三落四，注意力难以集中！想要的东西就在手边，可自己却把整个房间翻了个遍！罪魁祸首是感染后“脑雾”，还是节后综合征？关于“脑雾”的讨论，一度冲上热搜！
开工啦！今天是兔年春节假期后的第一个工作日小体再次祝大家兔年大吉，健康“兔”You！节后第一天你是不是希望时间过得慢一点再慢一点？是不是又有了“每逢春节胖三斤”的烦恼别EMO小体送来“收心大法”缓解你的“节后综合症”让我们调整好状态投入新一年的奋斗吧！
兔年开工第一天，上海市健康促进中心送来“收心大法”，快快收藏，调整状态，投入新一年的奋斗吧！停止熬夜，调整作息早睡早起，慢慢适应规律的作息时间，有意识关注学习和工作。睡前不让大脑高度兴奋，将手机放到不容易拿到的地方，可用音乐等方式静心。
来源：【消费日报】伴随着人们健康意识的提高，倡导低脂、低热量、低糖、低盐、高纤维、高饱腹感的轻食越来越受到消费者尤其是年轻消费者的青睐。由于轻食中蔬菜是不可或缺的“主角”，因此，轻食消费也被年轻人戏称为“吃草”。“每逢佳节胖三斤。”年过完了，腰变粗了，脸也变圆了。
来源：【北京市垂杨柳医院】【垂医守护】三年疫情归来，仍是白衣战士。守护您的健康，我们一直都在。#血液内科 出品 #白衣天使 #兔年新气象 #兔年开工健康指南 #垂医文化本文来自【北京市垂杨柳医院】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。
