于是乎，小编去网上搜相关资料，妇科专家是这样表述的：“怀孕是可以游泳的。但是应该注意，孕期去游泳，更适合于在孕前有游泳习惯的孕妇。患有孕期并发症者，比如有阴道炎、先兆流产、胎盘低置等情况，是不建议游泳的。而且游泳的时间最好是在中孕期，孕妇在入水前应该做好充分的准备活动。根据自身的
所以，面对炎炎酷暑，孕妈妈更应注意防暑降温，而孕期适度游泳，对于孕妈妈来说，是非常合适的一项有氧运动，不仅能清凉一“夏”，还可以减轻怀孕所带来的种种不适。有研究分析发现，孕期坚持科学合理的运动，对母婴健康发展非常有益，而游泳则是孕期最佳的一项运动，可以自己得到地面运动如散步、慢跑
看来是最近怀孕后的一些动向，更是大方地分享自己在孕期内的生活，还别说在生完孩子后，想来卢靖姗也会是一名超级合格的辣妈吧，而且姐姐的身材并没有随着怀孕而走形，还是那样的好，这组照片也是引来无数网友的热议。
今年8月8日是我国第15个“全民健身日”，全民健身日旨在提升全民健身意识，拥有健康的生活方式。运动是健康生活方式的重要组成部分，在我们生命的不同阶段均起到了维持并提高机体心肺功能，在防治肥胖、糖尿病、高血压、高血脂等疾病中发挥着重要作用。
最近后台有妈妈咨询到，孕期究竟可不可以游泳？女星唐艺昕曾经也在微博晒出自己孕期游泳的照片,上了热搜.照片中的她,状态极佳,还说:“孕期最爱的运动是游泳.”对此,不少网友很惊讶:怀孕了,还能游泳吗?纷纷提醒她注意安全,保护好肚子里的小宝宝. 孕期游泳安全吗?有哪些注意事项?
以前都是觉得怀孕了就要静养，生个大胖孩子是一种炫耀的资本，但现在大家都知道，孕期越胖，孩子越大，对自身的伤害就越大，希望准妈妈都可以认识到这一点，然后主动去做一些安全的运动，这样才能增强自己的体质，让怀孕对自身的伤害降到最低，也能让宝宝更健康。
运动前先做几分钟的热身运动，可以给大脑刺激，让孕妈妈的身体为更强的运动做好准备，还可以避免运动用力而拉伤肌肉。重庆安琪儿妇产医院妇产医生温凯表示，热身运动最好从系统的拉伸活动开始。拉伸时要缓慢，避免突然用力，被拉伸的那部分肌肉一定不要用力。
受到传统孕育观念的影响，准妈妈们一旦怀孕，就会一直被身边的人叮嘱要多休息、少运动，那孕期是否可以进行适宜的运动呢？山西医科大学第二医院妇产科专家告诉你，孕期不允许做剧烈且长时间的运动，但做适宜的运动有许多优点和好处。
孕妈妈展现优美舞姿。 复旦大学附属妇产科医院供图中新网上海5月11电(陈静 沈艳)在孕产期保健观念不断更新迭代的当下，关于孕妈妈科学运动的话题备受关注。“妊娠期运动对母儿来说都是有益的，对所有无妊娠期运动禁忌的孕妇，我们都建议进行规律性运动。
妊娠3个月后，早孕反应逐渐缓解，肚子一天天大起来，这预示着妊娠进入了稳定期，重庆安琪儿妇产医院妇产医生邓沁表示，此时胎盘已经形成，胎盘和羊水的屏障作用可起到缓冲外界的刺激，使胎儿得到有效的保护。运动原则适当增加一些运动量，加快运动频率，延长运动时间。
