首先应当看专科医生，找到夜尿频繁的原因，如果是病理性原因，需要规范治疗，如果是生理性夜尿增多，则可以通过以下方法，尝试改善症状：注意加强锻炼，增强身体素质，膀胱过度活动的患者加强膀胱功能训练，慢慢减少排尿次数，加强盆底功能锻炼，增强盆底肌收缩力。
尿频，尿急，一喝水就想往厕所跑，夜尿多，其实在中医看来不过就是这三个原因，即肾阳虚，肾气虚，还有脾虚湿重。今天我就来给大家分享一招，教你轻松解决，远离尿频烦恼。首先说第一种肾阳虚其实肾阳就相当于自然界中的太阳，太阳可以蒸干水分，同样的肾阳可以气化掉身体的多余水湿。
究竟是由肾阴虚所导致，还是由肾阳虚所导致?去年冬天由于单位业务繁忙经常加班，且不太重视保暖，再加之春节期间应酬较多，如何折腾之后，尿频症状加重，排尿次数增多，每次排尿尿量却比较少，严重之时，每二十分钟左右就得排尿一次。
有些人会出现夜尿多的情况，其中一部分是年轻人，结果出现夜尿多的年轻人就误以为“肾虚”，吓个半死。其实，夜尿多可以由很多种情况导致的。夜尿多，准确地来说，指的是夜间小便次数增加，在3次以上；或夜间尿量增加，超过全日尿量1/4的表现。
