耳穴压豆法是用胶布将中药王不留行籽准确粘贴于耳穴处，给予舒适的揉、按、捏、压，以达到治疗目的的一种外治方法。红网时刻新闻通讯员 罗玲 孙蓉 长沙报道又是一年中高考季，寒窗苦读十余载，只求今朝金榜题名时。
文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 刘庆钧高考、中考、各种会考，都集中在每年的6月。最近不少家长表示自家孩子在考前出现了失眠、紧张、焦虑、注意力不集中等情况，担心会影响孩子在考场上的发挥。有没有什么方法可以缓解考前失眠和紧张呢？
又是一年盛夏，高考如期而至。这场考试，对很多人来说都意义非凡。面对人生中的第一次大考，大多数考生难免会有紧张焦虑的情绪出现。因为焦虑、紧张等情绪，有的考生会出现失眠的症状。这时不要过于担心，担心只会让情况更加严重，可以试试以下几种方法来缓解失眠。助眠妙招1.
临近考试很多考生大都有这样的感觉入睡困难，记忆力下降情绪易怒，食欲下降总是想小便，手脚冰凉……山东省立第三医院中医科主任袁琳介绍，这种行为被称为“考前紧张综合症”。寒窗苦读十余载，金榜题名天下知。各种各样的压力很容易引起孩子们的焦虑情绪，进而带来失眠、健忘等症状。
马上快要高考了这么重要的时刻一些考生可能会感到紧张有什么方法可以缓解呢河源市中医院内分泌科主治中医师曾嘉教考生按揉三个穴位百会穴 内关穴 太冲穴这几天按一按可以有效释放压力以下穴位按压3-5分钟至局部少许发热为宜百会穴百会穴位于两耳尖连线的中点处为各经脉气汇聚之处 可清神醒脑内关
肾主藏精，开窍于耳。其实经常揉揉耳朵有很多好处。揉耳朵有什么好处？如何正确揉耳朵？下面为大家说说揉耳朵的好处和如何揉耳朵。搓耳朵的方法与好处1、搓外耳用拇指和食指搓揉外耳，要搓揉到发红发热，直至出现火辣辣的感觉。在冬季如能经常搓揉外耳可以达到活血驱寒、防治感冒的目的。
广医三院临床营养科医生刘佳博士中山大学孙逸仙纪念医院神经科刘中霖教授食欲不振、失眠多梦、精神不振……2020年高考在即，临近考试的“最后一公里”冲刺，无论是考生还是家长难免会有较重的心理压力。家有考生，家长如何做好“后勤保障”？考试期间饮食如何合理安排，助孩子平稳发挥？
每年五六月是考试季，入职考试、中考、高考，考前综合症找上门，让人压力山大。19岁的高三学生小雨最近有点糟心，平时学习成绩名列前茅的她，一个多月前开始出现入睡困难，甚至整夜不眠的情况，晚上睡不好，白天自然没精神，上课无法集中注意力，头昏头痛，记忆力下降。
明天是今年高考的第一天，虽然每年的高考只有两天时间，但是对于寒窗苦读十年的莘莘学子来说，意义可谓重大。这场考试是对你中小学所学基础知识和技能的一次很重要的检验，也是开启你人生重要阶段的一把钥匙。今年的高考真可谓不寻常，甚至可以说是来之不易。
