年龄大了，身体机能下降，小疼小痒的小毛病不断增多。尤其是到了冬天，畏冷畏寒，头疼腰疼腿抽筋，更像是家常便饭，隔三差五折磨一回，搞的人坐卧不安。生活在北方，家有暖气；生活在南方，气候温和，都能愉快的过冬。
肚脐不能“抠”肚脐是一个凹进去的洞，非常容易藏污纳垢，日常清洗又不容易洗到，时间长了里面就会有一块块的脏块。很多人看着难受，就会自己用手给清理干净，其实这是非常危险的动作。因为，肚脐是内脏与外界距离最近的位置，如果用力抠抓，很容易牵连到内脏；如果抠伤了，就可能导致感染、发炎，甚至
每当我们发烧感冒时，估计听到最多的话就是多喝热水。喝热水、泡脚几乎是我们每天都会做的事，热水是我们生活中不可分割的一部分。不同于西方人习惯使用冷水，我们中国人更热衷于使用热水，使用热水是我们老祖宗留下的养生秘诀，已经有几千年的历史，更适合我们中国人的体质。
