之前被噪音吵醒都没太当回事，当有了连续几天半夜醒来睡不着的经历后，我终于有点不淡定了。再加上大家都在说睡眠不足会影响到身体免疫力，我寻思着：这还真的当个正事来办。最起码的保障是“降噪”，为了有个安静的环境，搬家咱没那个实力啦，也顶多只能给自己准备了一副睡眠耳塞。
近日，一位网友分享了自己在睡眠中，被手机的雷达闹钟“吓”到头晕、呕吐的经历。经诊断，神经内科医生表示，该患者是典型眩晕症的表现。大脑前庭周围系统病变、脑部前后循环缺血，都可能引起眩晕。自然醒vs被闹钟惊醒，身体状态有何不同？如何正确起床呢？
所以，睡觉时间太长，只能作为一个线索，提醒你要注意，必要时需要找一找背后的原因，这才是科学的解读。睡不好的人痴呆风险增高，反过来，已经有痴呆的人的睡眠可能也会受到影响，比如夜间入睡困难，频繁觉醒，白天嗜睡犯困等等。
01上大学时有一次回家，妈妈告诉我:大娘家的哥哥走了。我一个愣怔，不明白高高大大、阳光帅气而又热心的哥哥怎么会走上这样的不归路。妈妈说他失眠很久，这次好多天睡不着、又无人倾诉，可能说了也没有人在意，最后实在受不住去了。我还是不明白，怎么会有人睡不着呢？
