本期导读:夏季，花菜别总炒着吃，这样简单一拌，清爽脆嫩营养，增食欲。我们平时把花菜都会用来炒着吃，夏季天热，花菜别总炒着吃，夏季更适合拌着吃，今天分享一道花菜的做法，用花菜、木耳和胡萝卜搭配，这样简单一拌，脆嫩可口，清爽开胃，营养健康，味道太好吃了，下酒下饭都不错，下面分享这道菜肴的详细做法:
大家好！我是布谷姐。今天将花菜和胡萝卜、鸡蛋、木耳搭配凉拌着吃。凉拌花菜的做法所需食材：花菜、胡萝卜、鸡蛋、木耳、香菜、大蒜、干辣椒、盐、生抽、蚝油、米醋、白糖、鸡精、香油、食用油1、木耳提前浸泡、洗净、撕成小朵。花菜撕成小朵，放入淡盐水中浸泡一会，再清洗干净。
凉拌菜花，菜花先焯水就错了。难怪不脆不入味，大厨:这样做才对。其实原因很简单，菜花先焯水就错了，今天呢，我就分享给大家凉拌菜花，最正确的做法，保证让你做出的味道，又脆又入味，和饭店里的一样好吃，好了，我废话不多说，接下来直接给大家上干货啦!
菜花怎么做最好吃，配方和做法都告诉你，酸辣可口，端上桌都抢光昨天下班回家的路上，我妈妈给我打电话让我买点菜花回家，我就去超市买菜花的，看到现在菜花的价格好便宜啊，八毛钱一斤，朋友们，你们那边的菜花多少钱一斤啊！
干煸菜花是一道非常经典的家常菜，香辣味美，特别的开胃下饭，不过在秋天，我却多会用凉拌的方法做菜花，吃着更加脆爽多汁，比干煸菜花好吃更清爽，适合这个干燥的季节，凉拌菜花的时候我常会搭配点木耳、胡萝卜和虾仁等，整体的口感和价值会更加丰富，这道凉拌菜我家人非常喜欢吃，尤其适合在家人食欲不振的时候吃，清爽的凉拌菜比香辣的干煸菜更适合，下面我便会将这道凉拌菜花的做法详细分享给大家，5分钟的时间便能搞定，低脂低热量，吃着特健康。
大家好我是小白，一个爱吃的胖纸，平日大家上班没时间做菜，点外卖是最方便快捷而且不要洗碗，但是外卖吃多了对身体健康不好，那怎么办今天小白教大家做一道懒得人快手菜，五分钟搞定，凉拌花菜做法简单又好吃。喜欢吃凉伴菜的小伙伴们注意了拿起小本本记好，废话不多说上教程。
随着雨水节气的到来，春天的气息越来越浓了。早上出门，一股春风拂面的感觉，今年的春天似乎比往年来得早一些。羽绒服早已穿不住了，迫不及待地换上了春天的花衬衣。恰逢新年刚过，身边的同事脸上都洋溢着节后的疲惫以及难掩的幸福肥。
而很多人只会炒花菜吃，其实花菜是非常适合凉拌的一道菜，曾经我去广州游玩时，朋友请客时点了一盘凉拌花菜，自从我吃了一次，就爱上这道菜了，后来我就把这道菜的做法分享给身边的同行和亲朋好友，都说像我这样拌的花菜，真的是太好吃了。
