春天正是万物复苏的季节，在孩子的营养配餐中，燕麦可以适当添加，燕麦中含有丰富的蛋白质，能够补充人体所需的氨基酸，促进生长发育，同时还能够增强宝宝的免疫力，燕麦的吃法很多，今天分享一道不需要厨艺，又能全面搭配牛奶，鸡蛋，水果的神仙做法，简单搅一搅，送入烤箱，等着开饭啦!
想要成功减肥不负胖一点也不难，我是从原来的115斤，到现在的87斤成功减重28斤，哈喽，大家好，我是小童姐姐，很多粉丝问我怎么瘦下来的其实很简单就是好好吃饭，把减脂餐融入生活才能让你越来越瘦。随着天气变冷晚上就凉的减脂餐，那么热乎好吃不费事还要能饱腹的低卡早餐到底要怎么做呢？
家里没面粉了，一碗燕麦，两个鸡蛋，搅一搅做成早餐饼，低脂饱腹!只要家里有鸡蛋和面粉，早餐一般都不成问题，可是今天却尴尬了，家里面粉用完忘记买了，想摊个鸡蛋饼都做不了，给老公和孩子点了一份外卖，没有自己合适的，还是打算翻翻家里的食材凑合做一顿。
#元气过新年#受到疫情的影响，今年放假比往年早一些。带着老婆和孩子一到老家，爸妈就张罗了一顿丰盛的团圆饭。我和老妈打趣：“咱们现在就吃这么丰盛，把家里菜都吃完了，除夕晚上的年夜饭，该没菜吃了!” 老妈说：“现在日子这么好，谁家还指着过年才吃好的啊。
本期导读：待在家里不出门的日子，运动量减少，15天时间老公没长胖反而瘦了6斤，大肚腩看上去平平的，赘肉也不见了，只因为早餐这样吃春节回了一趟老家，回来之后待在家里，除了偶尔买点生活用品之类就没有出过门，算下来有15天时间。
