对于备孕女性来说，如何准确找到自己的排卵日才是她们最关注的的事情，一年有12个月，而每个月却只有一次排卵的机会，所以每到排卵期就会把握好时机同房，希望这样能尽早怀孕。但很多备孕姐妹都不一定能找到自己的排卵日，这样怀孕就会受到影响。那么，如何才能精准的找出自己的排卵日迎接好孕呢?
当前社会公认的三大健康标准包括充足睡眠、均衡饮食和适当运动，但令人吃惊的是，我国目前有大量睡眠不足的群体，人们对于睡眠的关注远远少于饮食和运动。在生活节奏大大增快、各种诱惑不断增多的今天，我们已经不可能像古人一样“日出而作，日落而息”。
为什么很多人有这样的说法，这得益于近年来科普做的好，很多人都知道女性的卵泡在出生前数量就固定了，而到了青春期后每个月经周期排一次卵，女性一生的排卵个数大概400多颗，所以想当然的，排完了不就没有了，那不就绝经了，绝经不就是衰老了吗?
澎湃研究所策划《试管之路》系列文章，关注异地就医做试管的女性的故事，在孤独的就医旅途中，如何用自身策略与姐妹情谊在简陋却温馨的小旅馆中追逐生育梦想。专题共四篇，这是第二篇《“试管”作为一种生活方式》。试管之路①︱决定的做出“从小学习好吗？
健康的精子才能和卵子相伴在一起。我们经常开玩笑说，其实哥也当过冠军，当年我可是跑得 最快、长得最帅的精子受孕产生的。这么多年，大家也都这么认为，但实际上精子和卵子的相遇过 程，比想象中还要凶险得多、幸运得多。
