今天要分享的健身博主：Circle何源。被大家称之为帅源，更有不少粉丝称他为：健身圈张杰。不当歌手，该行健身卖艺了，高挺的鼻梁，以及清晰的下颚线，确实帅。我之前点评过健身博主：熙熙哥，点击以下标题即可查看：健身网红“熙熙哥”身材是顶级天赋？哭了！这40岁？哪个女人看了不迷糊。
近日，一位母亲在网络上称“女儿因为胖变得越来越没有自信，以前还觉得力气大是值得骄傲的事情。”视频中，其女儿身材壮硕，被网友称为“先天健身圣体”，引发热议。视频显示，女孩可以单手提起一只萨摩耶犬。母亲表示：“女儿说，她们班的同学，她一个胳膊就可以抱起来。
近日，一位母亲在网络上称“女儿因为胖变得越来越没有自信，以前还觉得力气大是值得骄傲的事情。”视频中，其女儿身材壮硕，被网友称为“先天健身圣体”，引发热议。视频显示，女孩可以单手提起一只萨摩耶犬。母亲表示：“女儿说，她们班的同学，她一个胳膊就可以抱起来。
九派新闻综合近日，一位母亲在网络上称“女儿因为胖变得越来越没有自信，以前还觉得力气大是值得骄傲的事情。”视频中，其女儿身材壮硕，被网友称为“先天健身圣体”，引发热议。视频显示，女孩可以单手提起一只萨摩耶犬。母亲表示：“女儿说，她们班的同学，她一个胳膊就可以抱起来。
20世纪90年代初，Charles Poliquin和Ian King在力量训练领域推广了对抗肌超级组，他们认为这是一种建立力量和肌肉平衡的最佳方式：1. 时间效率通过同时训练两个对抗肌群的方式，你总能在给定的时间内完成更多训练量，这比常规组更先进。
现在的健身爱好者已经越来越多，很多人都想练出一身肌肉，但是练出肌肉并不是那么容易的一件事，少则三五年，多则十几年，能有个刀刻的线条都不错了，更不用说大块肌肉，然而近些年在国外有一名年仅19岁的少年，接触健身仅仅两年，却练出了别人20年都不一定能练出的效果，他说自己是“健身天赋之王
健身一年，身高174，体重从大概63公斤长到了70公斤，体脂一直都是百分之九左右，比之前高了一点，但并看不太出来，一周练六次，训练还算努力，饮食和睡眠都很不错，这样算得上有天赋吗？目前肩宽48胸围99腰围75大臂围32（收缩） 大腿围55.5小腿围37。半年臂围增加了3CM。
