周围有一些女性朋友，她们在健身的时候可能会首先考虑瑜伽训练，因为众所周知，瑜伽训练可以帮助女性朋友改变气质，同时可以帮助调理身心，尤其是生理期，还有孕期，以及生完孩子之后的这段时间，都是可以适当练习瑜伽的。
也许一开始并没有什么大改变，但随着时间的推移，你会发现自己从内到外都焕然一新。今天这位小哥名叫许博渊，是一名健身爱好者，一身结结实实的腱子肉，不含任何水分，清晰好看的腹肌、鲨鱼线，体脂率一直保持得很不错。
近日，有日本媒体报道透露，在中国颇具名气和热度的女演员苍井空，在其个人的社交平台账号上，向大家分享了一组近照，以及一段在健身房锻炼身体的视频，引发众多网友围观。通过照片画面显示，当天的苍井空穿着一件格式衣服，再配上一条长黑裤，十分的有个性。
对于女性来说，裙装固然惊艳，在提升气质这一块也是很不错，但是在穿衣打扮这一块还是裤装来得利落一些，加上裤装款式也不比裙装少，尤其是这几年更是衍生出一堆新颖的单品，比如说健美裤，这件本是出现在运动场的单品，却常常出现在生活当中。
朋友是练瑜伽的，身材很好，经常拍照给我看觉得自己很完美，嗯…她标准162身高，五官也是有双大眼睛，有时候她会觉得我哪里不好看，大家穿一件类似款的衣服她也会觉得我穿得没她好看。各种觉得自己完美。感觉她潜意识里就是比我漂亮，比我完美，我不如她似得，但是不会直接说我丑。
