立冬表示冬季开始，万物收藏，草木凋零，蛰虫休眠，中医认为冬季是匿藏精气的时节。《内经·四气调神大论》曰:“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，……此冬气之应，养藏之道也，逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”
■ 海南省中医院心内科 李品慧中医学认为，疾病的发生、发展与转归受多方面因素的影响，如时令气候、地理环境、体质强弱、年龄大小等。因而在治疗上须依据疾病与气候、地理、病人三者之间的关系，“因时因地因人制宜”此为三因制宜。其中因时制宜，根据季节气候的特点制定适宜的养生及治疗方法。
今天（11月7日）是二十四节气中的立冬， 也是进入冬季后的第一个节气，这意味着一年中最寒冷的季节已经来临。而到了冬季，由于气候寒冷，人体的阳气收藏，而寒为阴气，若人们不能应时增添衣被，寒冷可使人体抵抗力下降，老年人则易受寒而导致心脑血管疾病、呼吸系统疾病、关节炎等的发生或加重。
