现在很多公众场合、办公场合是不允许吸烟的，所以很多人都会选择戒烟，但是之后身边总有反对的声音，因为有的人说对于长期吸烟的人来说，如果突然戒烟的话，身体承受不住，反而影响身体的健康，那么长期吸烟的人突然戒烟到底好还是不好?
第一天，开始的时候特别想抽烟，特别是前面几个小时很难熬，我是一直喝水度过的。第二天，心情特别烦躁动不动就想发脾气，开始吃维生素C和维生素B复合片，早晚各一片，不知道是不是心理作用，反正感觉吃了后是有效果的。
香烟对于人体的危害，相信大家也都是知道的，对于一些老烟民们来说，戒烟是比较困难的，戒烟是非常考验人的意志力，在刚开始戒烟的时候，身体是会有各种不适的感觉，吃饭没有胃口，浑身比较难受，这些情况的出现，使得戒烟的人们认为自己是戒烟失败了，就不想再戒烟了，其实这正是刚开始戒烟的时候。
吸烟有害健康，相信很多有抽烟习惯的人也知道这点，在自身的驱使或者医生、家人、朋友们的劝告下，也曾经尝试过戒烟。有的朋友问，“戒烟后多长时间不抽烟算是戒烟成功呢?”“我已经逼自己三个月没有碰烟盒了，算是戒烟成功了吗?
戒烟时，烟瘾就像一只小手，挠得人心里直痒痒。很多人开始时信心满满，却在重重诱惑下半途而废。那么这个时候我们为了身体的健康都会需要戒烟。戒烟哪里是一件说戒就戒的事情。很多人可能连两个小时都不一定能熬得过来，就又拿起了烟来抽了。
伴随着时代的进步，社会压力和生活负担越来越重，高强度的工作生活让很多人的精神一直紧绷。出现这一情况后，最直接的改变就是健康的重视度被提得越来越高，很多vlog主在畅聊今后非常一段时间内的风口在哪，或者说哪些行业会火热的时候，健康是逃不过去的一部分。
