添加辅食一个月后，宝宝的辅食种类也在慢慢增加，如何从米糊过度到颗粒或块状食物，需要循序渐进，慢慢添加。米粉仍为主，各种蔬果泥加进去，可以从鱼肉、鸡肉这种白肉的肉泥开始加起，面条和粥慢慢适应。手指食物可以从红薯、南瓜条这种蒸熟了软烂的食物开始添加。
很多妈妈都问过，宝宝多大可以吃蛋黄？在宝宝不过敏的情况下，6个半月以后的宝宝，就可以适量添加蛋黄了。不过，有一点，一定要记住，第一次给宝宝添加蛋黄，一定要小量，小量是多少呢？蛋黄的1/8或者1/6就可以，因为，有个别宝宝吃蛋黄会过敏的。如何知道宝宝有没有过敏？
7月龄宝宝体验了辅食添加的味觉快乐，可以一天安排1～2顿辅食啦，除了米粉，蔬菜，妈妈需要给孩子饮食多样化！对于未曾添加过的食材，最好不要一次添加两种或两种以上，每添加一种新的食材，都要注意观察宝宝是否有不适。
上次我们给大家分享了适合6个月宝宝的辅食，那，7月+宝宝每天应该怎么吃呢？7个月+的宝宝，宝妈应优先给她添加红肉泥，菜泥和果泥。8月在添加蛋黄，在吃辅食的同时，也要每天保持600ml的奶量，每天喝4-6次奶，1次辅食。.
【7月宝宝辅食：菠菜山药泥】今天推荐的是菠菜山药泥，菠菜补钙又补铁，山药含有大量的维生素和淀粉酶，可以给宝宝提供身体必须的营养成分，还能促进身体发育，而且健脾养胃易消化，做出的成品绿绿的，很小清新的一份辅食呢。 食材Ingredients 菠菜30克山药70克 步骤Steps1
