育儿科普中，医生和营养专家曾经反复建议，孩子不能缺锌，也不可以烂补锌。家长会不停的问我们: 看许多孩子都在补锌，我们也不愿意让我家宝贝“输在营养的起跑线上”，毕竟这关乎孩子生长发育的大问题，不是说吃啥补啥，缺不缺我们都补呗。
导读:在孩子的身体发育过程中，很多父母们都开始追求身体微量元素的吸收问题，因此我们经常能够听到一些保健的专家提出日常除了补充好常见的六大营养元素以外，补锌也非常关键。在日常的饮食中，我们吃哪些食物可帮助补锌呢?
本期解读： 1 锌与中医血虚证和气虚证的关系？2 锌与新冠的关系？3 锌的作用是什么？4 如何补锌？锌是重要的微量元素。微量元素是指人体中每人每日的需要量在 100 mg以下的元素，必需微量元素有14种，主要包括 铁、铜、锌、锰、铬、铅 等。 1 锌与中医血虚证和气虚证的关系？
锌，它是你想象不到的生命之花！你有没有想过为什么我们的身体需要锌？在这篇文章中，我将为你解答这个问题，同时为你介绍五种最佳的补锌食物。首先，让我们了解一下锌在身体中的作用。锌是一种微量元素，它在许多重要的生理过程中起着至关重要的作用。
