吃太油腻胃痛怎么缓解?吃的太油腻胃痛怎么办?在平时一日三餐中，中午和晚餐接触到油腻食物的机会比较多，也经常会吃到油腻的美食，但是吃了油腻的食物胃痛该怎么办啊?出现这种情况该如何缓解呢?吃到油腻的东西出现胃痛、恶心呕吐的症状怎么办?
我们很多人一放假最喜欢做的事可能就是研究美食，吃得油腻、运动量少，就容易出现消化不良、腹泻等不适症状。怎么办呢？以下这些解油腻的蔬菜、水果和茶饮方，您一定要提前了解：解油腻蔬菜——洋葱洋葱有平肝、润肠的功能，可以减少油腻感、抑制高脂肪饮食引起的高胆固醇。
随着现代生活水平的提高，很多人吃饭都喜欢大鱼大肉，喜欢吃一些比较油腻的食物，但你知道吗？油腻的食物对身体的危害极大，容易引发多种疾病希望大家在生活中能尽量少食用油腻的食物，多吃大蒜、山药缓解油腻。油腻食物有什么危害？5种食物缓解油腻 油腻食物的4大危害1、导致肥胖。
春节期间，全家团聚的同时丰盛的菜肴必不可少，身体补充了营养，也可能摄入了过多的油。除了影响外观的“每逢佳节胖三斤”之外，油腻饮食还会增加一些疾病发生的可能性，以及提高慢性疾病的并发症风险。比如，平时肠胃较弱的人，短期内摄入过多油腻食物，可能出现消化不良，引起呕吐、腹泻等。
如果是由于胃肠道疾病，比如说像胃肠炎消化不良引起的恶心呕吐，我们可以用一些治疗胃肠炎的药物。比如说像雷贝拉唑，奥美拉唑，中和胃酸，可以用达喜，还可以用吗丁啉莫沙必利这一类胃肠动力药来缓解恶心和呕吐的情况，也可用一些胃肠道常用的一些中成药比如像胃肠安。
油腻食物对我们的危害不言而喻，吃了过于油腻的食物就要注意解油腻。那么，哪些食物具有解油腻的作用呢？今天，要为大家介绍的就是可以解油腻的食物，一起来了解了解吧。油腻的食物种类凡在烹调中使用过量食品油调理的均可归于油腻食物，因为这些食品藏有大量油脂。
2015-03-06 09:37 meishichina.com字号： 吃太多危害多喘气艰难：吃撑了时，胃部会挤压隔膜，占领肺部空间，导致肺部无法完全扩张，让人喘不上气。想吐：如果吃得太快或没有彻底咀嚼，就会觉得恶心。
冬天，许多人吃的都会比较油腻，而吃了过多的油腻食物会影响我们的健康！不仅会导致肥胖，更会引发心脏病、脑中风甚至是癌症！吃过多油危害大导致肥胖在所有的食品中，油脂的单位热量最高，1克即可产生9千卡的热量。
油是我们日常饮食中不可或缺的一部分。针对我国居民膳食结构中油脂摄入过多的现象以及为了提升国民的整体健康水平，国民营养健康指导委员会办公室与中国营养学会联合多家机构在今年4月发布了“减少油脂摄入”的倡议。
