一、经典家常菜——豆皮炒芹菜美食特点豆皮炒芹菜,脆嫩爽口、味美鲜香、营养又健康二、经典家常菜——豆皮炒芹菜食材原料1)主料:豆皮、芹菜2)辅料:食用油3)调料:食用盐、生抽三、经典家常菜——豆皮炒芹菜营养价值1)豆皮炒芹中的豆皮富含:蛋白质、氨基酸、铁、 钙、钼等人体所必需的18
芹菜是极为普通的大众食材,价格非常便宜,但是又富含营养,因此常常登上普通百姓家的餐桌。芹菜在炒制时经常和肉类搭配,但是猪肉涨价以后,经常吃猪肉变得很奢侈,其实可以改变一下烹饪方法,把芹菜和豆片搭配起来一起炒,也很好吃。
现在天气越来越冷了,而且经常是北风呼啸,大家出门在外要多加衣物来御寒。平时注意多喝点热水,多吃些水果来补充水分和营养。在饮食上更要注意选择一些高营养高蛋白的食物。入冬以来,相信大家都吃了不少肉类,想必也吃腻了。
冬季天寒,大家对于大鱼大肉都比较感兴趣。多吃肉类可以增强体质,还能防寒保暖。但是冬季空气干燥,蔬菜对于人体的健康也同样重要,况且荤素搭配也是科学饮食的体现。现在种植业发达了,大部分的蔬菜一年四季都能吃到。
众多小伙伴们都知道,功能强大,清理毒素的蔬菜,少之又少,实在不易寻找,但是还是被我找到了,他就是有蔬菜之王称呼的芹菜,他深受小伙伴们爱戴,也是老年人们最爱的蔬菜之一,当然中年人也要应该多吃,现在好多病症,都已经年轻态,所以我们做家庭的中流砥柱,更有关爱自己的身体,早早的开始保养自