在我们的记忆中，村里的长寿老人们多数会围坐在村头的墙根底下，晒着太阳聊着家长里短，然后到了吃饭点，回家吃一些粗茶淡饭，干干家务活。就是这种环境造就了很多长寿老人，这里面其实蕴含着大道理，今天张之瀛大夫这篇文章，就从此说起。如果大家能看完了这篇文章，预祝人均寿命能长一岁。
世上唯一不能复制的是时间，唯一不能重演的是人生，该怎么走，过什么样的生活，有没有一个健康的身体，全凭自己的选择和努力，人生很贵，请别浪费。我，60后，55岁退休以后就开始了了养生保健，第一位的当属于身心健康了。
人是否长寿，与遗传基因有一定的关系，但关系更为密切的则是人的生活习惯。好的生活习惯，能让人身体健康、延年益寿。不好的生活习惯，则可让人健康受损、疾病缠身。本文，将给大家介绍10种被世界所公认的有助于长寿生活习惯。
↑↑点击右上方红色【关注】，及时获取我们为您推送的健康资讯❤❤↑↑在现代生活中，不健康的生活方式是人们慢性病和癌症发病率不断上升的根源；根据医学研究，80%以上的癌症是由不适当的环境和生活方式引起的。只要避免不健康的生活习惯，就可以预防癌症和慢性病，实现长寿。
