宝宝便秘是妈妈特别头疼和困扰的一件事，如何缓解和预防宝宝便秘，首先要尝试给宝宝进行食疗，这碗香蕉牛奶黑芝麻燕麦糊，香蕉的柔软香甜口感，可以中和燕麦的粗糙，再配合牛奶香气，加上适量可以润肠通便的黑芝麻粉，无论是大宝宝还是小宝宝都会喜欢哦！
宝宝喂养过程中最容易出现肚子胀不消化等问题，每到这时候，用辅食帮助宝宝调节肠胃健康就很重要了!不知道妈妈们是否熟悉常见的帮助宝宝消化的食物都有哪些，不同月份的宝宝可以如何搭配出一道营养丰富又容易消化的辅食?
菠萝不是特别爱喝水，每次让她喝点水都像“打仗”，最终以她大哭，我的失败告终。最近不爱喝水已经延续到米粥，喂到嘴里就吐出来，再喂再吐。所以，最近家里总是剩一口米粥，倒掉总觉得可惜。不过最近，我想到了一个很好的解决办法—做成布丁！说是布丁，其实就是混合了米粥的蒸鸡蛋。
用料：大米小米各1份、土豆1颗、油菜1颗、鸡肉1块做法：1、大米、小米洗净加水煮粘稠2、土豆去皮切块，和洗净的鸡肉一同下锅，煮25分钟3、将鸡块捞起，切蓉切碎备用4、土豆取出，压成泥5、油菜焯烫、切碎6、将二米盛出，撒上鸡蓉，菜碎，土豆泥排骨青菜粥含蛋白、脂肪、维生素，磷酸钙、骨
大米中含有多种营养素，如蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、铁、磷、钾、镁、铜、B族维生素、叶酸、泛酸、烟酸等，虽然含量不是很高，但也可以大量补充营养素大米氨基酸组成较全，但赖氨酸含量较低，所以可以和赖氨酸含量高的豆类一起食用，以增强氨基酸的吸收和利用。
