燕窝一年四季不同的10种吃法，视觉与味蕾的双重体验好吃又美颜. 对于即将要奔3的90后来说，每天睡前一杯牛奶是必需品，不熬夜是目标，早睡就像要考100分的期望一样，所以如果有条件，最健康的抗衰老美颜的方法就是长期有规律的服用燕窝了。
燕窝虽然有很多种吃法，但是平常我们见到最多的就是冰糖燕窝。冰糖燕窝保留了燕窝的独特口感，又增添了冰糖风味，吃起来美味又营养。 中窝冰糖燕窝的烹饪方式比较简单，只需要简单的五步就能轻松学会，非常适合新手小白。
吃腻了单调的冰糖燕窝，今天教大家几道花式燕窝的做法，兼具营养和美味，记得收藏备用。功效:采用生姜、红枣搭配熬出来的姜汁，不添加多余糖分，只留红枣天然的甜味，对人体健康有益，可增食欲、驱风寒、防治感冒，搭配燕窝更是女士们补血益气、美容养颜的佳品。
燕窝味甘，性平，大养肺阴，护肝明目，健脾养胃，是男女老幼在夏季滋润养生的佳品。气候干燥，人体容易产生咳嗽、痰多、支气管炎等呼吸道疾病，肺部的滋润很重要，燕窝能养阴补肺，修复肺部受损的细胞，改善肺部健康。
1、任意拿一盏燕窝，先称一下重量为6.3克。2、放入玻璃碗中，用矿泉水泡发6小时左右。3、燕窝泡发20分钟后4、继续泡发，等燕窝呈半透明状，就说明泡发完成了！5、用漏勺换水多次，先过滤燕窝中的杂毛，再用镊子去除燕窝中的小毛6、泡发后称一下燕窝的重量，大约64克，发头还是比较好滴！
这甜品我隔天吃一回，做法简单，味道酸甜，也适合小朋友吃一盏燕窝一杯奶，在家就能自制甜品，炖一回吃三天，早餐前吃最好 天气慢慢变热，又到了可以吃凉爽的甜品的季节了。作为一个近五十岁的女性，我开始注重食用一些能起到滋补作用的食材，比如银耳，燕窝等等。
