克里斯·海姆斯沃斯是一名来自澳大利亚的演员，多年来一直保持着好莱坞最好的身材，他多次当选全球最帅的男人之一，颜值爆表，肌肉炸裂，浑身上下洋溢着荷尔蒙的气息，他因出演《复仇者联盟》和《雷神》系列而闻名，人送绰号“锤哥”。最近，海姆斯沃斯在一张《雷神4:爱与雷霆》的幕后照片中展示了疯狂的肱二头肌，臂围超过了50厘米。
相信熟悉漫威英雄的人来说，里面有三个超级英雄的扮演者，名字都叫克里斯，同样都是肌肉型男，他们分别是“美国队长”克里斯.埃文斯，“星爵”克里斯·帕拉特 ，以及“雷神”克里斯.海姆斯沃斯，是多次入选年度全球最帅的男人之一。3个克里斯克里斯.海姆斯沃斯对自己有多狠？
近日，根据外媒报道，雷神的扮演者克里斯·海姆斯沃思曝出了一张近照，照片中的锤哥身着蓝色背心，一双强健的臂弯甚是惹眼，胳臂上青筋暴露，体脂保持在一个很低的状态，跟复联4时期的形象大相径庭，当时那个大啤酒肚真的是让人过目不忘，然而现在的形象也跟新片有关。
提起健美，人们就会想到施瓦辛格，提起古典健美，人们就会想起克里斯，其实，两人都算得上是古典健美的代表，特别是克里斯，有人说他就是为古典健美而生的人，光看长相和胡子就已经很古典了，他是最受欢迎的古典健美天才，身材高，颜值高，体型古典而健美，他被粉丝亲切的称为“C宝”，继去年奥赛古典
《美国队长3》正在热映，这是一场美国队长与钢铁侠之间的世纪大战，在观看之余，你也一定注意到美国队长的那轮廓分明的身材，真正领略了他那令人惊讶的胸肌，叫人怎能不垂涎，感慨的同时也在惊讶：这是怎么练出来的？难道真的如剧情一样瞬间就拥着这傲人的肌肉了么？
肱二头肌有两个头组成：有“长头”和“短头”。肱二头肌的长头起于肩胛骨的盂上粗隆处，短头起于肩骨喙突处。它们的肌腱止于挠骨粗隆和前臂筋处。肱二头肌的基本功能是“弯举”。它是由肘关节为转动点组成“单关节”活动。从实践证明，要使肱二头肌处于“顶峰收缩”状态，它的最佳夹角为50°左右。
26.马库斯·鲁尔在驾车去健身房的路上，我会在脑海里想象即将要训练部位的每一个训练动作的组数和次数的全过程。你很难提前几天确定某一天训练中能做的组数、次数和负重量，因为有些时候你的体能更充沛，而有些时候则状态欠佳。27.古斯塔瓦·巴德尔每个人的身体和新陈代谢水平都有所不同。
《雷神》主角克里斯.海姆斯沃肌肉让人印象深刻，他请来前海豹突击队的体能教官达菲.格莱文作为教练，为他制定了一套传统健美训练计划，经过这个计划，克里斯增长了20磅的肌肉，迷倒了万千的影迷。“我们非常地坚持传统的训练方法和理论，”格莱文说。
爱德考克夫妇：婚姻让我们的事业更成功羽毛球球场上向来弥漫着浓浓的荷尔蒙，自然也不乏情侣，从印尼的魏仁芳、王莲香到丹麦盖德、马丁以及中国的孙俊/葛菲，刘永/戴韫和谌龙、王适娴早已被球迷所耳熟能详。而单单混双项目中就产生过多对情侣组合。
克里斯塔普斯-波尔津吉斯坐在舞台上，把7尺3寸的身躯尽量蜷进皮椅里，双腿折在咖啡桌下，胳膊太长以至于肘部只能顶着扶手将将塞得下。这副架势，简直就像练过柔术一般，想来也就不奇怪这个左撇子能在拥挤的禁区里杂耍般地来个大勾手。
1、贝克汉姆贝克汉姆的肌肉并不是纯“大块”，足球是一个要跑90分钟的运动，像贝克汉姆这种球员的跑动距离都是上万米的，过大的肌肉块是不利的。2、李晨李晨拥有俊朗的外形，直爽的个性加上一身无可比拟的火爆肌肉，所以仅凭借一颗小石头就轻轻松松的俘获了娱乐圈的数位女神！
