原创内容，擅自搬运者必究！每个减肥的人，都希望自己的减肥之路畅通无阻，减肥速度比别人更快。减肥不止要靠体力，需要靠脑力，遇到减肥路上的绊脚石，你需要及时搬开它。这就需要我们掌握一些技巧，来提高身体的代谢水平，从而提高减肥进度。
减肥不是挨饿，而是与食物合作——伊芙琳·特里弗雷大部分人认为肥胖是因为管不住自己的嘴，吃得太多，于是试图通过挨饿和节食来达到减肥目的，殊不知，短暂的掉秤后，接下来则是无情的反弹，经过长时间的节食循环，最终得到的却是长期的绝望。
来源：【春城晚报-开屏新闻】“我明明每周都坚持锻炼，怎么两个月了，一丁点肉都没掉下来？”张玲（化名）颇为不解。事实上，很多去健身房锻炼的人都有张玲这样的经历和疑惑，有的甚至锻炼了三四个月也不见瘦。坚持锻炼还有意义吗？
