经历怀孕九个月的辛苦，孕吐，腰酸，牙疼，耻骨疼，身材的严重变形，历劫12级的疼痛，或是肚子打开缝七层的伤疤，终于小宝宝出生了，家人围绕在宝宝身上，自己的注意力也围绕在宝宝身上，做为专业工作角度，或是说妈妈角度，告诉所有人，这个时候产后妈妈是最需要关爱的群体，产后妈妈的身体和心理是最需要关爱的部分。
顺产后的产后清洗和护理很重要，要特别注意，避免后期产道感染以及帮助伤口恢复，今天我们给大家总结一些顺产护理小经验，希望对大家有帮助：恶露是指由子宫所排出的分泌物，产后1~3天，量多、颜色较红，以后颜色减淡、量少，10天后呈淡黄色，一般在4~6星期会完全消失；若恶露有大血块、恶臭或
一般情况，产后2至3天内新妈妈会排便，但是由于产后肠肌松弛，腹内压力减小，会阴疼痛，产褥期出汗多等原因，产后第一次排便的时间往往延后。为了促进产后的排便，建议产妇这样做：1、适量喝水，多吃新鲜水果、全麦或糙米食品，避免喝咖啡、茶、酒等刺激性饮品；避免吃油腻的食物。
第一天:1，产后6小时内进食易消化的食物，2，用热毛巾清洁恶露，3-4小时清理一次。3，产后第二天要排一次大便，排3-4次小便，4，可以适当做产褥操，能够舒展肌肉，5，这时候可以吃清淡的饭菜，6，偶尔出现阵痛是正常的，注意不要过度活动第三天:1，母乳喂养乳房疼痛是正常的，在哺乳前后适当按摩，2，通常在产后第3天就可以出院回家了。
