有的人喝咖啡还会另外增加放糖喝各种奶精，这就导致咖啡的热量成倍增长，长期坚持喝难免会出现发胖。4.容易导致骨质疏松： 大量喝咖啡会导致体内钙流失过多，如果不注意补充丰富的矿物质钙，会增加出现骨质疏松的风险，特别是绝经期的女性这方面更要多注意。
很多女性有每天喝咖啡的习惯，即使是到了经期，也要每天来一两杯，关于月经期间是否能喝咖啡，有很多种说法，有人表示喝了没什么异常，也有人觉得喝了后肠胃会不舒服，甚至影响了经期质量。笔者认为，每个人的体质不一样，喝不喝咖啡因人而异，有一些关于经期喝咖啡的知识，我们还是可以先了解一下！
之所以会有经期喝咖啡会痛经的传言，主要是因为大家把矛头指向了咖啡中所含较多的咖啡因这种物质，咖啡因可刺激心脏、中枢神经系统和呼吸系统，有提神、醒脑、健胃、强身、止血等功效，并没有诱发痛经的因素。因此，痛经的锅，可不能让喝咖啡的习惯乱背。
咖啡作为职场人的“续命神器”，少了它，感觉人的精气神都会丢失几分，根据《咖啡与健康的相关科学共识》大数据统计，咱们中国虽然人均咖啡消费量比其他国家的小伙伴低那么一丢丢，但咖啡迷们的队伍可是浩浩荡荡，尤其是18到40岁的妹子们，已经成了咖啡消费的“主力军”。
减肥是女性终身的事业之一，为了减肥使尽解数，而且在市面上减肥方法也是五花八门，而这两年最为大火的是饮用咖啡减肥，并且为了达到目的，有不少女性想了解，在月经期间是否也可以坚持减肥，女性经期能喝咖啡减肥吗?
我总结了一下，就是少量咖啡对月经期一般没有什么影响，但是大量的咖啡就不建议喝了，因为咖啡中含有咖啡因，它有兴奋神经的作用，容易刺激血管，会加速血液循环，容易引起月经量增多，经期延长，有血块等情况，经期期间尤其是不能晚上喝咖啡，容易影响睡眠质量，导致失眠或是睡眠不安，那睡眠情况不好，就会导致我们身体疲乏，无力，不利于我们的身体健康。
从出生的那一刻开始，人体的细胞就不断分裂、成长、成熟，然后就是衰老，据了解，人体细胞分裂次数达到50~60左右后就会停止，细胞不再继续分裂后，机体的组织便会呈现出衰老和机能低下的状态，这便是正常衰老、大自然规律。
一提起“大姨妈”，基本上每位女性朋友都能吐槽一卡车的心酸事。姨妈期间这不能吃，那不能吃，烦上加烦。然而，若是不在这两个阶段，经期一两天就结束了，或超过七八天还继续，就有可能存在月经不调或某种疾病，建议到医院检查状况。
“我叫你月经期间不要吃辣的、喝冷的，叫你别去碰冷水，这下痛经了，难受了吧？”张妈一边给痛经的女儿递来红糖姜茶，一边念叨着。她的女儿今年25岁了，每次来月经都会腹痛无比，这次疼得特别厉害，干脆请假不去上班。“好了，好了，我知道我错了。妈，您就别念叨了！
女生天生体质就是阴柔之体，阴盛阳衰，脏腑功能较男性偏弱，日常生活中应该有很多需要保养与注意的事项。尤其在每个月经期的几天里，更是需要格外注意，这段时间是补身的时期，也是危机四伏的时期。如处理不好，对身体造成的伤害可能是一辈子的。
