虽然B族维生素广泛存在与谷物、蔬菜、动物肝脏中，但也并非通过膳食就能完全满足人体需求的，不同体质和膳食偏好的人群通过服用维B片来补充B族维生素，也是身体保健的一种方式。 然而，在目前日益扩大的保健品市场上，维生素类产品往往是药品、保健品、非保健品共存，这些产品之间有何差异？
提振精神，抵抗压力，补充维生素B？对于生活节奏快、工作压力大的现代人来说，营养补充剂成了健康的一种辅助品。对于生产企业来说，各种名目的产品和宣传也四处开花。 面对种类繁多的B族维生素产品，究竟该如何选择？同样都是B族维生素片，售价从几块到几百块不等，效果是否有差别？
小小的维生素B，居然成就了7名诺贝尔奖获得者。维生素 B 族包含B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12 等多种成员，它们就像一个团结协作的团队，在我们身体里发挥着至关重要的作用，正是其中的B1、B2、B12横扫5届诺贝尔奖，成就了7名诺贝尔奖得主。
维生素B2又称核黄素，属于维生素B族，它虽然没有叶酸、维生素B12等其他B族维生素那么有名气，但是它在人体内发挥多种重要功能，特别是对维持皮肤、眼睛及神经系统的健康具有重要意义，今天为大家科普一下维生素B2的临床应用，以及我们应该如何科学补充维生素B2。
综上所述:1、复合维生素 B 片中含有的 B 族维生素仅包括维生素 B1 、维生素 B2、维生素 B6、维生素 B3和维生素 B5，未含维生素 B7、维生素 B9 和维生素 B12，并不包括全部的 B 组维生素成分。
消息称，实验志愿者每天服用维生素补充剂，连服4周后可把PM2.5的损害减少28%～76%。他发现试验鸡群亦有脚气病问题，并且鸡群大面积死亡，不过有趣的是更换饲养员后鸡群竟然恢复健康，艾克曼发现其中原因与糙米有关系，而糙米中的维生素B1就是脚气病的关键，艾克曼也因此斩获了诺贝尔医学
声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。老李最近心情格外愉悦。他那困扰多年的糖尿病症状似乎奇迹般地得到了缓解。这位年过六旬的退休厨师每天都能感受到身体的变化:口渴感减轻了，小便次数也不像从前那么频繁了。
美容达人为什么总能鸡血满满地出现在各种活动现场？马不停蹄地飞赴各地也从来看不出倦容？光靠涂涂抹抹还不够，有内而外的内在保养更重要。这次我们带你打开美容精的随身小药盒，原来这才是她们永远能够原地满血复活的小秘密。
