导语：癌症的阴影笼罩在人们心头，使得人们谈之色变，养生重点也多放在了肾脏、肝脏等内脏器官上，然而，我们常常忽视了肠胃的重要性。据相关性疾病数据统计，成年人慢性胃炎的患病率高达75.8%，幽门螺杆菌感染患者更是占据了65.5%~85.5%的比例，每年因胃癌死亡的人数高达68.
红枣有非常好的健脾补血功效，被很多人用来日常养生，但却并非适合所有人，有的人吃着吃着会发现：✔️ 开始便秘，还越来越严重✔️ 嘴里总有口臭✔️ 越吃越上火✔️ 吃多了胃胀……红枣吃错了，很快能让养生佳品变养生“毒品”！
现如今社会竞争压力越来越大，为了前程加班加点的年轻人不在少数，通宵加工作的更是大有人在，作息不规律会直接导致三餐不规律，不少年轻人甚至长期靠快餐填饱肚子，胃病自然会接踵而至。胃病一旦发作，那滋味绝对让人终生难忘，无论是消化性溃疡还是慢性胃炎都很折磨人。
慢性胃炎三餐吃什么食物？1、主食类关键有白米饭、馍馍、面条、吐司面包、包子、水饺、馄饨、粥等品种。因此每一个患者症况不同，膳食结构有区别，对主食的选择也会不同。但整体而言，发酵的食物比未发酵者易消化。含馅的食物通常不容易熟透和馅过度油腻、粗糙而使之不容易消化。
