有人曾说：“一个人最初级的保养是养外在，二流的保养是养生活习惯，一流的保养是养内心。”深以为然。一个人看起来年轻，并不仅仅在于皮肤，更是其精神状态和内心态度的表现。有的人虽然年龄尚轻，看起来却倍显老态；而有的人，虽年岁已高，却容颜犹如童颜。
现实里，如果我们遇到一个上了岁数，还特别年轻的人，那往往是让人大吃一惊。然后想要追问他，到底有什么秘诀，才显得这么年轻？事实就是，如果一个人，身材看起来像二三十岁。或者面部保持，特别好。一把年纪了，头发还很浓密，或者眼神很清澈。那么我们，往往都会很羡慕。
读书养颜读书，是一个人最简单的养颜之方。书对人的滋养，是潜移默化的。那些曾经读过的故事，那些流转于唇齿间的诗词，都会化作一个人的气质和谈吐，让人变得知性明理、温柔大方。读书改变的不是容貌的外形，而是容貌的神韵。
作家黎戈说：“生命前方，是无尽的衰老，我们笔直地跌落进去，别无选择。”我们从来到这个世界开始，就进入了一场生命倒计时。没有人能逃得过岁月的洗礼，但永远有人无惧岁月。看过这样一句话：“25岁之前，你还可以找借口称外貌是父母给的，但25岁之后，你就要为你的长相负责。
