原创内容，擅自搬运者必究！快走，是一项低门槛的锻炼方式，适合男女老少。而行走也是一个人的本能，双腿支撑着我们前进的动力。没有灵活的双腿，你将寸步难行。现代人的活动量越来越少，有的人每天步行数量不超过一千步，而这样的生活方式容易带来更多健康疾病。
原创内容，擅自搬运者必究！双腿是行走的动力，是一个人力量的源泉。如果一个人丧失了行动力，那么这个人很多事都做不了。走路是一个人最基本的行动力，我们从小的时候就学会了走路。但是，如今随着交通的发达， 我们摆脱了重力活儿，解放了双腿，运动能力也开始直线下降。
