跻身于"减肥界"、"三高界"、"便秘界"的人，都知道一个"大腕"——膳食纤维，也许是听医生叮嘱过，如"平时饮食要注意高膳食纤维"。那么，它究竟是何方神圣?有什么作用?下面就来和大家聊聊膳食纤维那些事儿……膳食纤维是什么？膳食纤维究竟是什么?
