戒烟成功的人并没有一个固定的性格特征,因为每个人的个性和情况都是不同的。然而,有一些性格特征和习惯可以帮助人们更容易地戒烟成功。第一个性格特征是决心。成功的烟民通常有清晰明确的目标,并且非常坚定地致力于实现这个目标。
开篇,小九想分享读者阿威(化名)的投稿:一位25年烟民的30天戒烟记录,以下为节选内容。我39岁,烟龄25年,瘾大的时候一天一包半。最近一直想试着戒烟,一是公共场合实在没有吸烟的地儿了,到处都在禁烟,二是真心觉得身体一天不如一天。
老李是个老烟民,一天要抽掉两包烟,一直平安无事。2年前,老婆担心老李再抽下去会得癌症,强制让老李戒了烟。戒烟之后的某一天,老李突发胸痛,十分难受,去医院就诊,结果发现其右肺下叶上有个3cmx2cmx2cm大的肿瘤,被诊断为肺癌早期。