实实在在东北人，本本分分教做菜，大家好我是东北厨子大鹏。鸡精好还是味精好：其实很多人并不清楚鸡精和味精的区别，他们只知道鸡精和味精的味道不同，同时主观地认为鸡精以鸡肉为主要原料，所以有营养且完全安全，所以做菜的时候对味精唯恐避之而不及，但对鸡精却觉得放多少、什么时候放都可以。
鸡精是近几年来被我们所熟知的调味品，逐渐代替了味精的作用。但是，鸡精吃多了也是有副作用的，同样影响身体健康，尤其是对孩子来说，这可怎么办呢？所以，我们不妨自已动手学着做无添加的健康鸡精给家人吃，这可比比市场上买得好且放心食用多了。
杨阿姨48岁了，日常做饭非常重口味，爱放鸡精。她的丈夫都说：“你不要放那么多鸡精啊，有点重口，吃了一直喝水。”丈夫觉得太咸了，就自己做饭吃，杨阿姨一直这样持续了很久。有一天，杨阿姨感到身体有点不舒服，就去检查，看完检查单子后，医生很疑惑，你平常是怎么吃的？
