7招缓解产后涨奶助新妈妈排忧 产后涨奶让不少没有经验的新妈妈尴尬不已，喂养宝贝奶水充足固然让人开心，但是如果您属于涨奶一族，一定也会在繁忙的哺乳阶段带来不少烦恼，遇到涨奶情况，新妈妈们应该如何应对这个难题呢?
玲玲刚生完孩子没多久，本来是满心喜悦，觉得苦尽甘来了，可是却迎来了“涨奶痛”，去看她的时候，她整个人疼的面部通红，眼泪止不住的流。她说：“本以为生孩子就够痛了，没想到涨奶才是真正的痛，我宁愿再生一次孩子，也不愿意受涨奶的痛！
妈妈生完宝宝之后，就正式进入了月子期，那么很多新手妈妈在月子期的往往不知所措，不知道会遇到什么问题，又该怎么解决。像在哺乳期的时候，很多妈妈会存在一个普遍的问题，那就是因为涨奶而要忍受疼痛，但是却又不知道如何去缓解。
记得第一胎还在医院住院的时候，由于过早喝鸡汤，医院安排的通乳师来开奶后，再加上本身是“奶牛”体质，所以在住院期间就奶涨得不行，出院当天晚上乳房涨得像石头那么硬。婆婆看到我心急如焚的样子，“经验十足”地说堵奶要用热毛巾敷，通奶效果好。我照做以后，乳房更涨了！涨得手挤也挤不出一滴奶！
每当这时候就微笑，点头，心里翻了个大白眼，默念一句，关你屁事。《产后调理院》产自金牌剧集中地TVN，它赤裸裸的把女人生孩子和坐月子的那点事摊在大众面前，细节很细，尺度很大，让很多未婚未育的女性对生孩子望而却步，不再轻信那句“无论多难多苦，看到孩子的笑脸就能过去”这句话。
母乳喂养是一件既快乐又让人痛苦的事儿，记得我宝宝刚出生那几天，涨奶严重，两个乳房胀的像石头那么硬，疼痛难忍，还好有月嫂阿姨帮我疏通，我相信很多宝妈都遇到过这种情况，有时候还会有乳房局部肿胀，那就是堵奶，如果堵奶没有及时解决，就可能进一步发展成乳腺炎。
生理性涨奶一般发生产在后2-7天，它明最显的特点是就水肿和疼痛，严重时整个房乳肿的一像个锅盖，硬的像块一石头，还引会起乳腺炎，产顺一般发在生产后第三，天剖腹产一般发生在后产第四，天在这个高峰期很，多经历的过宝妈都说比生子孩还痛。
