静脉曲张发病初期可能没什么症状，但是发展到后期会严重影响到人们的生活，在行动或者各个方面都会带来不便，这种病也可以说是需要长时间久站久坐工作者的一种职业病，尤其是教师、厨师等，工作时需要时刻久站、久坐的，还有往往老年人的症状较为严重。
已经退休的张老师今年已经60多岁了，他的双腿“青筋突起”已经20多年了，时不时就会出现肿胀疼痛的感觉，但是一直没有重视。突然有一天，张老师的左腿肿胀了起来，并且疼痛难忍，彻夜难寐，还有咳嗽、胸闷的症状。
血管疾病长期以来都被视作危害人类健康的杀手，尤其是对上岁数的群体会更加特别注意，许多情况下我们都是会把关注点聚集在突发性强的心脑血管等重疾上，却对慢性周围血管疾病的了解少之又少，但是，如静脉曲张这类慢性血管疾病却在大家的忽视下更加严重地危害着大家的身心健康和生活质量。
在日常生活中，我们可以经常看到很多人身体上的血管非常明显，而且已经突出于皮肤表面，这样既影响人的形象，也会给健康造成不同程度的影响。所以我们平常一定要尽量避免静脉曲张，如果出现静脉曲张，就一定要及时护理。如何避免静脉曲张?
静脉曲张的发生，除了遗传因素不可避免外，绝大多数都是由不健康的生活习惯导致的。一般来说，我们以4个小时为一个分界线，连续站立或者坐着超过4个小时，就基本达到了久站久坐的时间标准，需要改变姿势，活动一下。
静脉曲张是非常严重的疾病，影响肌肉健康，大家在生活当中一定要加强预防，但是很多朋友对静脉曲张的预防不是很了解，其实预防静脉曲张的方法比较多，例如经常的运动，避免长时间久坐或久站，关于预防静脉曲张的方法，下面就总结了4个内容，希望能给大家一些帮助。
（央视财经《职场健康课》）静脉曲张，被比喻成爬在腿上的“蚯蚓”，它是四肢血管疾病中最常见的一种。突起的血管不仅仅影响腿的美观，而且是一种很严重的疾病，甚至会导致截肢，所以有了静脉曲张的苗头最好赶紧治疗。那么静脉曲张就是指的血管暴露吗？静脉怎么就迂曲扩张了呢？
【静脉曲张患者如何锻炼】静脉曲张是血管外科常见的静脉疾病，主要是由于静脉压力增高引起的下肢静脉迂曲扩张。所以静脉曲张患者可以应用一些运动促进静脉回流，减轻静脉压力延缓疾病发展。 1、常用的锻炼方法包括勾脚尖及踮脚跟。
