学会吸烟容易，但是戒烟难，都知道“吸烟有害身体健康”，但还是有很多长期吸烟的人群，对于长期吸烟的人群来说，想要戒烟更是难上加难，身体长期的吸入尼古丁，也对尼古丁产生了依赖，同时也对身体肾脏功能受损，想要戒烟，也会对身体产生影响，但是出现的这些症状，往往都是对身体有利的。
老李是个老烟民，一天要抽掉两包烟，一直平安无事。2年前，老婆担心老李再抽下去会得癌症，强制让老李戒了烟。戒烟之后的某一天，老李突发胸痛，十分难受，去医院就诊，结果发现其右肺下叶上有个3cmx2cmx2cm大的肿瘤，被诊断为肺癌早期。
由于人们长期吸烟，因此香烟中的大量毒素在体内沉积，导致人体的神经系统对其形成产生了依赖性，或者说是成瘾性，如果突然间进行戒烟的话，身体就会出现一系列的不适症状，比如说情绪变得容易烦躁、发怒、不能冷静或者是手抖，没有精神，注意力下降以及睡眠质量下降等症状，而且在日常生活中可能还会出现食欲增加或者是体重上升的症状，这就是所谓的戒烟戒断反应，一般这个阶段反应的时间可能会持续24天或者是90天左右，在体内沉积的有害物质，比如说尼古丁才能够被排彻底的排除干净，而戒断反应才会彻底消失。
总是有烟民说自己戒烟后，觉得浑身不得劲，戒烟在吸烟很多年的人眼中看来，不仅对身体没好处，还可能诱发疾病。张大爷也曾有十多年的烟龄，在这十多年里也曾尝试戒烟，但戒烟后，总会产生咳嗽、胸闷等不适的症状，身体出现这种变化后，他担心会戒出问题，就忍不住复吸了。
戒烟之路困难重重，去了解戒烟过程中可能出现了症状并且做好准备，只要挺过去就能戒烟成功。1、头痛恶心和焦虑在戒烟第3天身体中没有尼古丁残留，此时容易感觉到恶心呕吐，头痛腹部疼痛以及过度焦虑和情绪波动过大。
