1. 百合提前浸泡半天，然后把头部黑色的部分剪去。这张图是浸泡没修剪时候的。2. 西芹洗净，斜着切段。胡萝卜切片，葱切碎，腰果备好3. 锅中水烧开，芹菜焯水1分钟4. 捞出，用凉水冲凉，捞出拎干水备用5. 锅中放油，6. 冷油时放入腰果小火炸至酥脆7. 捞起放凉8.
互动编辑 王雪飞色香味俱全这样的美食来啦1月18日，情报员“露珠1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则美食情报，今天分享一道腰果鸡丁的做法，营养丰富，有菜有肉，鸡肉嫩滑，黄瓜清脆爽口，腰果又香又脆，清淡不油腻，腰果，鸡丁一起真是绝配。
导读：腰果，我喜欢自己买生的回来自已烤，吃它本来的味道，入口脆、香，还有腰果特有的甜，让人欲罢不能，一颗接一颗的吃，腰果含有碳水化合物、 膳食纤维 、糖 、脂肪 、蛋白质 、及少量矿物质和维生素A、维生素B1、维生素B2；腰果仁所含油脂属 Omega 3脂肪酸，对人体有益，因为油
西芹百合炒腰果分类：美容，快手菜，素菜 作者：玉池桃红 创建时间：2011-05-06 09:15:57 描述：吃菜也能美容哦——西芹百合炒腰果用料：百合 50克西芹 100克腰果 50克红椒 半个盐 1/4小匙砂糖 1/2小匙步骤：0.
大家好，我是厨易，分享一学就会的厨房美食，欢迎交流，互相增进。春节的味道越来越浓郁了，很多人已经开始筹备年夜菜了，颜值高、口味好成了最基本的要求。今天小易来分享一道简单又好看的年夜菜——腰果虾仁。脆爽的腰果和鲜嫩的虾仁可以擦出怎样的火花呢？
腰果好吃的零食坚果、虾仁营养丰富、 而且还不长肉 、超级好吃腰果香脆、加上虾仁的嫩脆，简直太美味了【食材准备】生腰果少许 去线虾仁 淀粉 料酒 盐 食用油 胡椒粉【工艺】炸 、炒【口味】脆香【制作时间】15-20分钟【小贴士】炸腰果的时候一定要用冷油！
本期导读：分享年夜饭的第一道“硬菜”，腰果虾仁的详细做法，3步就上手大虾是国人比较喜爱的食物，也是我们餐桌上的一道大菜，逢年过节一定会隆重登场。在我们的意识里，吃虾则意味着团圆和喜庆。因为经过烧煮的大虾一般呈现红色等吉祥喜庆的颜色，所以在很多人眼里吃虾寓意着红红火火、喜庆团圆。
西芹促进食欲、清肠利便，降低血压、促进血液循环，健脑，平肝清热，祛风利湿。用于高血压病、眩晕头痛、面红目赤、血淋、痈肿等症。百合中含有较多的钾，有利于肌肉兴奋，可促使代谢功能协调，使皮肤细嫩，富有弹性，从而减少皱纹。
大家好，我是厨易，分享一学就会的厨房美食，欢迎交流，互相增进。小时候，挂霜的花生、豌豆等都是我们最馋的美食，入口甜丝丝的，再吃酥脆，满口留香，真是回味无穷。今天小易来分享挂霜腰果的家常做法，依旧是记忆中的那个味道。趁着距离春节还有一些日子，快快学起来。
做法步骤1、准备好所有需要的材料，新鲜的百合大的超市或者网上都有卖的哦，百合应挑选个大的、颜色白、瓣匀、肉质厚、底部凹处泥土少的，没有的话其他的代替也可以的 百合一片片剥下来清洗干净，香芹切小粒备用2、锅内放入油，腰果冷油下锅，小火炸制酥脆捞起，一般八成熟就可以，凉了就容易老3、
苔条腰果馅儿的中式糕点是老宁波人的心头好，苔条指的就是海苔，喜欢用苔条粉做美食的当地人认为，苔条粉具有降血脂，降血糖，抗肿瘤，抗菌抗炎，清热解毒的作用，也因为容器取材，是他们餐桌上常见的才要，多和花生米，腰果，杏仁以及桃仁一直超支上桌。苔 条 腰 果 月 饼。
