无论是微博、知乎还是公众号，都有朋友私信我求助暴饮暴食的问题。有的是感觉自己总嘴馋，想知道为什么。也有的是感觉自己暴食有些严重，也越吃越胖，想求助。仔细了解后发现，这当中二十多岁的年轻人居多，偶尔也会有30+正处于职场焦灼期的朋友。往小了说，贪吃了点，没什么大事儿。
暴食是造成肥胖的元凶，科学家把暴食者分为三类：Emotional Eaters（情绪化暴食者）、Feasters（贪吃型暴食者）和Constant Cravers（吃不饱型暴食者），来看看你属于哪一类？
暴饮暴食，某种程度上是一种极端心理厌食的表现，在这种困扰下的年轻女性更多，不仅会影响心情，造成心理上压力过大，也会让身体健康陷入极端的威胁， 一个健康体魄，需要合理的饮食结构、适量的运动，不仅有助于增强免疫力，也会刺激荷尔蒙产生，保持身心健康。
无论你有多么努力、总有那么一瞬间控制不住食欲稍有不慎就陷入暴饮暴食的状态中，第二天面对飙升的体重、就会心态炸裂、恨不得想抽自己一顿，然后立刻决定吃很少、甚至不吃，如果是这样、没过多久你会发现、你对食物更加的渴望、会陷入新的一轮暴食中!
现代人生活节奏快，工作压力大，导致人们对三餐的饮食习惯有了非常不好的改变，暴饮暴食的人越来越多，尤其是早中餐时间紧张简单对付，导致摄入的能量不足，晚餐时间没到就早已饥肠辘辘，下班时间充足，于是开启晚餐的暴饮暴食模式。
吃过多、太少都可能生病，常见暴食症与厌食症统称饮食疾患，初次发病常在14至25岁间，9成以上是女性，该吃多少确实苦了女性们。吃对多数人而言看来稀松平常，有些人却被吃困扰，甚至危及性命。塑身广告大行其道，许多人对体态看法产生偏差，衍生出饮食行为相关精神疾病。
长沙女孩依依（化名）今年25岁，2年前和男友分手时被男友嘲讽长得不好看，身材不好，之后她开始特别在意自己的容貌和身材。身高160cm的她，体重从130斤降到了86斤，降幅达40多斤，然而她却因此患上一种难缠的疾病。
今天我们来讲讲暴食症（神经性贪食症）。1首先我们要先正确定义暴食症（神经性贪食症）如果你只是喝了一碗汤，吃了两碗饭，两碗下饭菜，就喊着我暴食了的话，那我告诉你，你就真的只是吃多了。2哪种行为才属于真的暴食症？
