为贯彻实施全民健康战略和健康中国行动，发挥母亲在家庭健康中的独特作用，促进全民健身活动开展，中国妇女活动中心以2022北京冬奥会为契机，联合北京体育大学专业团队策划创编一套“健康中国 母亲行动”亲子冰雪健身操，于2022年1月29日正式上线，面向社会公益推广，普惠广大妇女和家庭。
参与办法通过如下两个渠道均可上传“上游运动家”视频：①下载上游新闻APP并注册，打开上游新闻体育频道，点击“上游运动家”专区，根据提示参加；②上传参与视频发布至个人抖音号，同时加入活动话题#上游运动家并@上游影视 @娱摆摆 @重庆体彩抖音号。
李家乃一边看着手机里远在国外的孙女传来的视频，一边对记者说，“我重孙子辈的俩孩子，一个3岁，一个4岁，他们现在就开始学习游泳、蹦床了。我经常告诉他们的妈妈，要让孩子坚持体育锻炼，有个健康的身体，让孩子受益一生。”
一个人能有多自律，给他几个月的自由时间就知道。因为疫情原因，全国人民居家隔离了几个月的时间，有些人开始放飞自我，整日无所事事，而有些人则能利用这些时间让自己变得更加优秀。比如前几天，来自湖北的大学生陈飞飞晒出自己自制的“健身房”，便受到广泛好评。
为了打赢新冠肺炎疫情阻击战“宅在家”成了一种社会责任很多小伙伴都成了“宅民”最远的出行便是从客厅到卧室运动量低，身体长期处于“闲置”状态不仅免疫力会降低还会带来失眠、便秘、体重增长等一系列困扰今天，兵哥哥来教你几组居家运动项目提高免疫力更好的抵抗疫情（拍摄:李东哲、邓飘 剪辑:
庆云县八极拳进校园活动总教练宗学习：包括单劈 秤锤 迎面掌 很多基本功都是比较适合在室内进行训练的，我制定好计划后，发到微信群里，练完之后，再发到微信群里去，我看到之后再给他们指导，以这种形式达到强身健体，抵抗疫情的作用。
即将和2022年告别，今年你陪伴家人运动了吗？全家总动员带给家人更多快乐和健康，上期“科学健身周周练”为大家带来了适合全家一起的室内运动，今天我们一起感受户外运动的魅力！注意：小伙伴们根据自身情况适量运动，感染新冠以及刚刚康复的小伙伴不要进行剧烈运动哦~1.
这几天，一条视频在全网刷屏，感动了数百万网友。一名叫金己翔的健身教练辞掉了工作，专门带着有肥胖问题的妈妈健身减肥。在短短7个月后，妈妈竟然发生了翻天覆地的变化！而这个励志又温暖的故事，还得从去年8月份说起。
上班已经快一周了，大家是否恢复到正常工作状态了呢？对于健身人来说，胡吃海喝了一个假期，是时候该操练起来了。别嫌赛普君唠叨，因为我迫不及待想要告诉你，健身的人生简直是爽到飞起。不信你看看用6个月改头换面的这家人，他们的幸福，是不健身的人不能体会到的。先上图感受一下。
运动并非仅属于成人的娱乐，维州近日兴起了全家一起做运动的新潮流，很多运动项目特意增加了儿童参与的环节，确保家长与孩子能够一起享受运动的乐趣。《先驱太阳报》20日获悉，这些适合全家一起参加的运动项目不仅包括传统的趣味赛跑，如短途跑、障碍跑、冒险跑及马拉松，还包括游泳、骑行等。
