乌梅山楂茯苓饮的主要配料包括乌梅、山楂、茯苓等中药材，具有一定的功效，此代茶饮的饮用方式通常并无特殊要求，饭前喝一般能增加患者的食欲，而饭后喝可能有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能，但需要注意避免过量饮用，以免增加胃肠负担，导致患者出现腹胀、腹痛等不适症状。
本文作者：岂美琼，山西省中医院代谢病科护士茯苓又称玉灵、 松薯，功效广泛，具有利水渗湿、健脾、宁心等功效，四季皆宜食用。与各种食物、药物配合，不管寒、湿、风、温等诸疾均可发挥其独特的功效，民间俗称，一克茯苓“金不换”。
经常有家长问我，孩子动不动就积食，不好好吃饭，还睡不好，该怎么办?那今天给大家分享一味中药，相信妈妈们也不陌生，就是茯苓，俗话说“一两茯苓一两金”，茯苓能健脾，利水渗湿，宁心，能够“吊打”孩子孩子脾虚引起的胃口差、睡不好、湿气重、大便粘腻溏稀等各种问题。
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