你知道吗？田径比赛中起跑器的使用也有讲究哦！只有蹲踞式起跑的短跑、跨栏会使用，而站立式起跑的中长跑不使用。那么到底怎么区分短跑和中长跑呢？跑程决定分类最直观的区别是比赛距离。以奥运项目为例，通常400米及以下为短跑（需用起跑器），如100、200、400米。
（来源：中国田径协会）工人日报—中工网记者 刘兵由《跑步课堂》全新升级的《田径课堂》来了！这儿有针对性更强、专业度更高的大众田径知识、大众田径健身训练与安全、大众田径赛事活动等内容。一起来感受田径运动的独有魅力吧！
9月20日，北京马拉松迎来了自己的第35次狂欢。 这次，没有雾霾天，没有尿红墙，来自45个国家和地区的三万名选手，300个跑团，全程马拉松之余还有公益跑和亲子跑等，北京马拉松，越来越有味儿了。 其实，这只是最近几年中国马拉松越来越火的一个缩影，本次北马的报名人数据说有6.
从专业竞技领域实事求是说，虽然我国去年男子半程马拉松取得突破，但总体而言，我国竞技马拉松成绩过去十年进步不大，现役选手与前辈相比，训练条件更好、训练保障更到位、训练经费更充裕、运动员收入水平更高、大众和媒体关注更多，但其成绩却不及前辈。
最近，98跑青岛区的一些学员经常问我，为什么跑马拉松后感觉自己的有氧耐力提高了，但好像中距离跑（400米~1500米）的能力没有太明显的提高，是不是因为专攻马拉松之后，导致速度能力而退化呢？带着这个疑问，和跑友们一起探讨中距离跑和马拉松训练之间的共性和矛盾。
跑步是最常见运动方式，随时随地都可以跑起来，随着马拉松的普及，喜欢跑步的人越来越多。不可忽视的运动损伤成了影响跑步效果的最大因素。如何潇洒跑起来，不受伤呢？下面就分析一下中长跑常见的运动损伤，以及相应的预防措施。
上海半马即将热情开跑，未来还有苏河半马等路跑赛事接踵而至，各位跑者蓄势待发。有人一穿上跑鞋，仿佛人群中最亮的仔；也有人对跑步“心生畏惧”，迟迟迈不开双腿。其实爱上跑步很简单，找到适合自己的最关键。新手如何选择跑步种类？
中新网北京2月18日电(记者李赫)随着天气转暖，春季学期如期来临，中考事宜逐渐被提上日程，体育中考也随之进入备考阶段。作为新冠病毒感染实施“乙类乙管”后的首个新学期，近来多地相继对中考体育方案作出调整，引发关注。
今天，黑龙江冰雪体育职业学院健身指导、运动康复专业骨干教师张森老师给大家讲解的运动是800米跑、1000米跑和3000米快走三个项目，建议每周进行3-5次锻炼。跑步和快走锻炼是人们最常采用的锻炼方式之一，且无需特殊的场地、服装或器械。
