关于生酮、低碳水饮食，争议很多。有人说能减肥、防病、抗衰老，也有人说会反弹、短命、酮症酸中毒。其实，大多数争论是由于没搞清定义。只要搞清低碳水的真正定义，很多问题就能迎刃而解。 今天，我们就以科学研究为依据，聊聊野兽眼中生酮、低碳水饮食的真正定义。
这些简单错误会使你的进步付之一炬人类健康网站， 2020年2月28日报道生酮饮食作为减肥计划被大势吹捧，Instagram使用者业已在这种计划中记录了他们的酮减肥成功故事，以鼓励别人加入这一狂热（行动）并应对其保健与健身目标。酮已经以难以置信的方式改变了一些人的身体。
人体有两种能量底物——碳水（糖）和脂肪。正常情况下，两种能量底物同时供能，不分前后，只能比例。进食之后，血糖和胰岛素水平升高，此时人体主要靠葡萄糖供能，大部分脂肪处于合成状态。当餐后2-3个小时之后，随着血糖和胰岛素水平的平稳，脂肪供能占据主导。
我这里有一颗麦丽素大仙丹你次是不次呀看不懂就关注微信公众号belightly 或者艾特官方微博哥本哈根减肥法_Light大家应该都知道低碳水化饮食（你可以单纯地暂时理解为低糖 ），Light君来给大家介绍一个它的另一种叫法：生酮饮食。
低碳或生酮饮食，可以简单理解成每顿饭中多吃一些蛋白质、多吃一些脂肪、少吃一些碳水化合物的饮食习惯。复杂的理解就是，当体内的碳水化合物都用尽后，肝脏就会把身体中的脂肪转化为脂肪酸和酮体，这个酮体就会帮助大脑和其它机能供养。
荆楚网（湖北日报网）讯（记者 毛易媛 通讯员 江泓颖 李菡）12月25日，27岁的小汪（化名）在家突发晕厥，把爸爸妈妈吓坏了，赶紧呼叫120 将她送到医院。据了解，小汪当天在武汉市第三医院光谷院区急诊科，测得收治血糖仅为2.
生酮饮食（ketogenic diet，或简称keto diet）指的是脂肪含量多、蛋白质含量中低、碳水化合物含量极低的食物。 这类食物给人体带来酮症（ketosis），从而导致了酮类（ketones）分子的形成。
林雅婕虽然醒了，但还是不认人，王恒之装出一副很关心林雅婕的样子，旁边的丁远志和潘小艾都没有起疑。韩西林初步怀疑卢宁是遗传代谢病，所以他想让卢宁转到丁远志的精准小组做一次基因检测，丁远志二话不说就答应了。
