脖子扭动咔咔咔响怎么办

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转头时颈椎咔咔响怎么办？三个动作全方位缓解肩颈酸痛
长时间使用屏幕在手机和电脑前来回切换转头时你的颈椎是不是会发出声响？“10个上班族，9个颈椎痛。”专家表示，长期保持不良体态会让肩颈部位的肌肉出现痉挛，导致肩颈疼痛。很多教程会让大家拉伸斜方肌，但这并不能解决全部问题。
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脖子经常咔咔响？那是颈椎在求救，提醒你这四点一定要做到
虽然，有时候脖子响不一定是因为颈椎病，也可能是因为脖子长时间不动，加上高强度的工作会让体内气血缺失，导致身体越来越僵硬，而关节在缺血的状态下会产生摩擦而发出响声。
拜通科技
活动脖子“咔咔”响就是颈椎病？脖子僵硬疼痛怎么办，五个动作轻松缓解
平常生活里，大家会有这样的情况吗:早上起床伸个懒腰，扭扭脖子就会发出“咔咔”声;办公桌前坐久了，活动脖子也会听到“咔咔”声;
健康日报
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脖子一转就“咔咔”作响？小心颈椎病找你麻烦
不少人在长时间使用手机、电脑后，脖子会感觉僵硬、不舒服，左右扭动则会发出咔咔的声音，这是怎么回事呢?
光明网
脖子“咔咔咔”？你需要做些拉伸了
你知道这样可能不好，但过瘾。如果这个情况发生在你身上，这其实是身体发出的信号——你的脖子需要做些拉伸了。
康复武老师
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转动脖子的时候咔咔响，是好还是坏？经常按摩的人，需要注意啥
目前的生活中，大家越来越注重养生问题，非常喜欢按摩来缓解自身的疲劳、劳损，甚至疼痛，但您可不知按摩带来的一些风险。
孔佑象物理治疗师
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脖子一动就“咔咔”响，怎么回事？三步护好颈部“生命线”
在电脑面前坐久了，看电视看久了，低头玩手机时间长了，就会觉得脖子酸、肩膀痛，想扭动一下，让脖子舒坦点。
爱义乌
一扭脖子就咔咔响？要小心了！经常按摩的人，需要注意啥？
网站编辑小王工作好几年了，最近一段时间上面给的任务量很大，他已经连续加班好几周了。旁边的同事用一种很惊悚的眼神看着他，说道:“王哥，你这样咔咔的，都不痛吗，你是不是有颈椎病啊?”
郑大一附院骨科-李宁
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转脖子就咔咔响，你要注意咯
说你为了不让它响呢，咱们可以练一练:就是仰仰，以后让两个基建紧急都有力量，就是往后仰头，以后让两个基建紧急都有力量，以后它可以不松弛了，你转的时候可能就不响了。
国家非遗宫廷正骨刘钢
脖子一转就咔咔响的人，可能是颈椎“不稳”了
长时间办公或低头看手机后，有些人会觉得肩颈僵硬、酸痛，于是转脖子缓解一下，却听到脖子发出“咔咔”的响声。为什么一转脖子就会响？脖子响了预示着什么？《生命时报》邀请专家解读，并教你日常如何科学保护颈椎。
中国青年网
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为什么我的脖子一转就会“咔咔”响呢？医生：要提高警惕！
2.工作姿势随着科技发展，大多数工作人员都需要使用电脑伏案工作，然而有时候工作起来就沉浸其中，甚至可能会保持一个动作数小时，这样不仅会让脖子出现“咔咔”响外，可能还会有颈椎疼痛，僵硬感、头晕头痛以及手脚麻木等感觉。
健康160
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脖子一转就有“咔咔”的响声，这是什么原因？平时如何保护颈椎？
生活中经常看到有些男性朋友喜欢转动脖子，听着脖子发出“咔咔”的声音感觉很爽，似乎酸痛感也消失不见了。大家有没有想过，为什么会有“咔咔”的响声呢?脖子一转动就有“咔咔”的响声，是什么原因?
骨科刘大大
一扭脖子就响？一条毛巾助你拯救颈椎
来源：【人民健康网】长期伏案工作，总是感觉颈椎不舒服，转动脖子还会出现异响，这是否是颈椎病在作怪？平时如何缓解颈椎不适？在本期《1分钟养生课》上，同济大学附属同济医院脊柱外科相关专家进行讲解。
全国党媒信息公共平台
颈部咔咔响？不是武功而是病！
其实从医学角度上来说，转动脖子时有响声，可能有两种情况：1颈部软组织或韧带相互摩擦发声严格来说，我们颈部肌肉分为很多层。
喵仙儿小新

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