记者汪雅云 通讯员穗体宣10月23日至24日，由广州市举重健美协会主办，广州市力美健投资管理有限公司承办的2021年羊城运动汇“力美健杯”2021年第42届广州健身健美锦标赛在广州流花宾馆会展中心举行。
令人瞩目的2020年奥林匹亚健美大赛终于尘埃落定，健美传统赛是大雷米夺冠，他击败了赛前夺魁呼声很高的西斯大帝，同时也让西斯的8冠王梦碎！健体比赛冠军则是“大浪哥”布兰登.亨德里克森，他在众多的肌肉型男中脱颖而出，一举夺魁！亚军是身高1.90m的雷蒙特.埃德蒙兹。
什么是健身？对于度娘给的答案，仿佛是，只要在动，都TM是在健身！所以，大妈们跳广场舞也是健身咯？然而，直觉告诉我，事情并没有这么简单。毕竟，我们印象中的健身约等于撸铁，更倾向于健美。按照这个思路，我们在外网上查了健美的涵义，即Bodybuilding。
作者:"蝶变"一(居家)身材塑造与维护管理健身是一个系统，健身包括各种因素，但其中最重要的是三种因素，统称健身三要素。健身三要素包括:训练、饮食、休息睡眠。健身界有一种说法，叫"三分练，七分吃"，这也说明了，健身中训练和饮食的重要性。
随着健身潮流的盛行，许多人已经逐步脱离了办公室，越来越多人走进了健身房锻炼，希望自己能够拥有一身更好的身材，同时也为了提高身体免疫力，而现在不管健身的大环境如何，在国内已经是越来越多的人正在把健身当成一条正确的道路执行，国内的健身事业也在快速发展中。
这个问题其实有很多原因，每个人的健身目标，生活状态，个人身体素质都不同，不练腿的原因也千奇百怪，我之前做了一个小调查，得出了几个原因，大家一起来看看：1.工作出差多，练腿太影响行程被采访者：某互联网公司员工，小刘，男小刘是我一个朋友的朋友，之前在饭桌上见过几次，他是我认识的男士里
