新年的钟声越来越近了，2022年的春节也来得特别早，马上就要回家过节了，你有身材的焦虑吗?距离春节还有40天，这个时候不妨给自己定制一份减肥计划，严格执行起来，那么你到过年的时候至少可以减掉12-15斤赘肉。
原创内容，擅自搬运者必究！距离2021年春节只剩下24天了，你这一年的目标实现了吗？还有不到一个月的时间，你准备好去面对三大姑八大姨的各种关心问候了吗？这一年，你又发胖了吗？俗话说：一白遮百丑，一胖毁所有！回家碰见初恋的时候，你会是什么表情呢？
年关将至，谁不想以一个全新的、更轻盈的自己去迎接新的一年呢？作为一个在减肥道路上摸爬滚打多年的人，我总结了 6 个实用技巧，分享给大家。第一个技巧，调整饮食结构。减少碳水化合物的摄入，增加蔬菜和优质蛋白质的比例。比如，把白米饭换成糙米饭或红薯，多吃鱼肉、鸡肉、豆腐等。
