家庭聚餐，话题是分派别的，比如:衣服包包是年轻一代的天下，学业事业是中年父母的谈资，养生保健则是夕阳红一辈的偏爱，然而，一句“25-羟基维生素D，你测了吗?”，竟然勾起了一大家子人，开启了全聊模式，果然是体检新宠啊!
刘女士今年32岁，近期她发现自己的牙齿出现了异常，一点硬的东西都不能咬，连吃苹果都变成了奢望。于是她去往医院进行检查，经检查，医生发现她的血清维生素D指标仅有5.64ng/ml，属于炎症的维生素D缺乏。
资料图片柳叶刀子刊发布的数据显示，全球30%-80%人群的血清25-羟基维生素D水平低于正常范围的最低值20ng/ml。也就是说，维生素D不足或缺乏的现象相当普遍，保守估计，每7个人中便有1人缺乏维生素D。维生素D有哪些作用？如何补充维生素D？
只需要很少的阳光就可以避免严重的维生素D不足。（小尘4x/图）维生素D一直是补充剂市场上的焦点，在世界范围里，围绕补充维生素D有太多的健康神话。比如，非常流行的说法认为日常补充维生素D可以预防骨折，甚至通过日常补充维生素D来预防癌症的发生也已有潮流。
曲红光吉林省健康科普专家库成员吉林大学医学博士浙大妇院吉林医院（长春市妇产医院）生殖医学中心副主任曲红光，毕业于吉林大学，医学博士，现就职于浙大妇院吉林医院（长春市妇产医院）生殖医学中心，任副主任，主任医师，吉林大学硕士研究生导师。
新京报讯 据“北京亦庄”微信公众号，新生儿取血难、取血量少，如何使血液检测更简单？检测结果等待时间长，如何提升检测效率？近日，北京丹大生物技术有限公司二代25-羟基维生素D（25-OHVD）产品上市，采用升级后的免疫层析检测技术，让维生素D检测“更快、更简”。
→ 维生素 D 缺乏:血清 25OHD 水平 < 20ng/ml。2011年，美国医学研究所推荐成人每天通过膳食获取 600-800 IU 维生素D ，对应血清 25-羟基维生素D 的总水平至少可达到 20 ng/mL ，以满足97.5%人口的骨骼健康需求。
晒太阳的最佳地点是户外，因各种原因必须在室内晒太阳，也一定要打开窗子，让阳光直接与皮肤接触。“Vitamin D is produced when sunlight touches our skin， and very few foods in nature contain vitamin D， with fortified foods – primarily cow's milk – being responsible for most of the vitamin D in the American diet，” said Jamie McManus， Shaklee's Chair of Medical Affairs. “As daylight savings time ends， we have less opportunity to absorb vitamin D through sunlight. Therefore， people should supplement their vitamin D intake， especially during winter.” 美国营养品公司嘉康利医学事务主席杰米·麦克马纳斯称:“当阳光照射皮肤时，人体就会产生维生素D，自然界中含有维生素D的食物较少，而牛奶是美国人饮食中维生素D的主要来源。
来源：【中国医药报】药品在疾病的治疗、预防中起着重要的作用。中国药学会面向药学专家征集安全用药知识点，并结合临床经验和公众关切，梳理出10个公众用药提示，在2024年“全国药品安全宣传周”期间发布，呼吁公众了解安全用药知识，加深对药品安全的认识，更好地控制疾病和提高生活质量。
“震蛰虫蛇出，惊枯草木开”——进入惊蛰节气的自然生物受到节律变化影响开始萌动、生长。北京市鼓楼中医医院京城名医馆儿科专家李爱科提醒，做到以下几件事，你也可以帮助孩子抓住春天里的快速生长期。摄入足够的营养保证孩子生长发育所必须的营养物质，包括各种维生素、矿物质及微量元素。
