提到热水袋，人们似乎觉得这东西已经过时了。但热水袋的作用，并非仅是取暖，老话说一个热水袋胜过十个老中医。我们都知道，中医有着博大精深的理论和多样的疗法，其中“敷疗”就是一种常见且实用的方法。而热水袋的功效其实与中医的 “敷疗” 有着异曲同工之妙。
对于这个任务，妻子原本很是纠结，怕她一个人没法给儿子洗澡，有了热水袋之后，她自信满满地对我说:“我能照顾好儿子，你放心去北京吧！”那次我圆满地完成了出差任务，真的要归功于妻子和助我们一臂之力的小热水袋。
颈椎病是生活中常见的劳损疾病，主要是在长时间工作或学习的情况下，颈部长期保持同一种姿势所造成。在颈椎病早期时，患者会有吞咽不畅的问题，原因是人体的食管上端和第六颈椎相邻，若是第六颈椎出现了增生或其他问题，便会压迫和刺激食管，从而导致食管周围水肿和炎症，患者进食时才会有异物感。
颈型颈椎病是颈椎病最常见的类型，主要表现为头、肩、颈、臂的疼痛，患者注意生活习惯可以缓解以上症状。1、适当休息睡眠不足、工作过度紧张、长时间持续保持固定姿势可以诱发颈椎病，还可导致神经肌肉的过度紧张，加重症状，患者要适当休息，使颈部肌肉得到放松。
偶尔出现头晕、恶心的状况，要么身体底子好自己不在意，要么认为可能是睡眠不足 引起的，不往颈椎上去想。现在的电脑桌下面都会有个放键盘的抽屉，这种设计本身就不合理，因为键盘如 果放在桌子下面，长期敲击键盘时，肩部肌肉就会受到牵拉，肩部总是下垂，会引起肩部和胳膊出现酸痛，所以键盘应放在
秋冬季寒邪入侵正是颈椎病的高发季，如何保护颈椎不受侵害？除了大家熟知的经常抬头并做抱头后伸抗阻锻炼、户外运动舒展筋骨、避免长时间看手机、选择高低适中的枕头以保持颈椎的正常弯曲外，这里还推荐以下六个方面的养护小招。护颈用品随着天气转冷，应及时添加高领衣服，减少颈部裸露。
长时间伏案工作颈椎难受乌龟颈、富贵包……成了颈椎问题的“代名词”在无声中侵蚀着生活的品质如何保护颈椎、保护脊柱健康跟中医康复师来学一学01颈椎为什么会出问题？不良姿势：长时间低头看手机、电脑，颈部前屈，使颈椎承受过大压力，久而久之，颈椎正常生理曲度发生改变，易引发颈椎问题。
成年人一生中有66%的人经历过颈痛，5%因颈痛而生活能力严重受损。一般肌肉源性疼痛多为急性疼痛，多是由于姿势不正确、不正常的力学改变、肌肉疲劳、拉伤或疲劳拉伤同时存在，而导致的肌肉或韧带失平衡，从而出现疼痛。
