《神农本草经》说赤石脂可以养心气，可以明目能益精，是就精血不固、脱泄得病来说的，这是因为人体的精血如果流失太多，五脏六腑的精气都不能向上运送来滋养心阴和眼睛等，赤石脂有收敛的作用，可以避免人体的精血流失，从而使心阴和眼睛等受到人体内精血的滋养，并不是赤石脂直接有明目益精的作用。
为单斜晶系的多水高岭土。产于福建、山东、河南等地。全年均可采挖，拣去杂石，研粉末水飞或火煅水飞用。【处方用名】赤石脂。【性味归经】酸、涩、甘，温。归大肠、胃经。【功效主治】本品质重下行，酸涩收敛，善走下焦。内服有涩肠止泻，收敛止血之功，外用有生肌敛疮之效。
1、《名医别录》:“疗腹痛肠澼,下痢赤白,女子崩中漏下,难产胞衣不下。”2、《本草纲目》:“五色脂,涩而重,故能收湿止血而固下。甘而温,故能益气生肌而调中。中者,肠胃肌肉惊悸黄疸是也。下者,肠澼泄痢崩带失精是也。
两汉年间，方士盛行，大规模的献方活动屡屡出现。几年前去甘肃参加研讨会，会上专门交流了一册汉代简牍——《武威汉代医简》，是由方士总结医药理论，刻牍成册，献给皇帝，最终被现代人发掘利用起来。那它记载了什么内容呢？30余首方药，其中一些方药至今仍应用于临床。
手脚冰凉 经常腹泻 时常恶心呕吐可能是阳虚所致带你了解如何用三组中药温暖肾阳 调理身体张雪亮 主任医师中国中医科学院经常四肢冰冷用四逆汤四逆汤能够起到回阳救逆、温中祛寒的功效，其中的“四逆”指的就是四肢逆冷，经常怕冷、拉肚子、精神萎靡不振，这都属于肾阳虚的表现。
在古代，科技远没有这么发达，人们养生的方法主要是顺应自然、利用自然，在这个基础上再适当的改造自然。不过，需要注意的是，赤石脂虽然作用一种养生之物，它的使用量也需要控制在一定的范围内，切不可使用过多或者频繁使用，需要“点到即止”，不然反而会给身体带来负面影响。
