之前“做真空腹一个月，腰围发生的变化”这篇文章，让许多人对真空腹充满好奇与兴趣，并想进一步了解怎么来做真空腹。乍一看，大家可能会觉得真空腹很不可思议，一般人无法做到。其实真空腹这个技巧的掌握就类似于大家小时候学吹口哨，当找到了技巧法门后，你就会发现其实很容易就能做起来。
健康的乞丐比生病的国王更快乐。越来越多的人意识到养生的重要性，与其在追名逐利中糟蹋自己，在无效社交中消耗自己，不如放下对外界的执念，好好养生，给自己一个棒棒的身体。健康快乐，比什么都重要。最优质的养生就是做好三件事，自学中医，坚持运动和少吃。自学中医为什么要自学中医？
