1：反手爆冲出台下旋球2：反手快撕出台上旋球 这次带来的是张继科独门绝技，反手爆冲弧圈球的训练视频；当来球的瞬间，已经做好预判，踮脚找点，然后重心下压，然后根据不同的旋转、引拍（不同旋转，不同引拍方向）；利用腿、腹、腰的合力进行反手爆冲；当来球是下旋时，引拍的时候，往下引拍！
2015年第53届世乒赛男单半决赛张继科对方博，第1局1﹕7张继科落后时，方博拉球至张继科正手位，张继科来了一板台内正手切，方博回球下网，比分变成2﹕7，这个球给我留下很深的印象。我孤陋寡闻，此前还没有注意到反胶谁这样用过。以后看过一次李晓霞的练球视频，时不时也使用台内正手切。
原标题：全民GIF(第二弹)-张继科藏獒吼，霸王拧，一骑绝尘张继科！ 还记得2014年世界杯男子单打决赛，科龙大战持续70分钟，战局可谓是难解难分！最后继科以两分的优势拿到第二枚世界杯金牌！自此，继科距离双满贯就只剩一步之遥！
张继科正手前冲弧圈球示范张继科正手前冲弧圈球示范准备姿势发球后，身体放松，重心在两脚之间双膝微弯，身体前倾注意力集中，判断来球位置和旋转调整步法，准备引拍引拍引拍时动作幅度较大，身体重心在右腿持拍手随身体重心转动右腿弯曲引拍至臀部下方击球瞬间击球时重心完全落在右脚，前脚掌用力蹬地
“当你全程在一个点训练，感觉拉得很爽很用力，但实际效果并不是很好。所以，大家在训练当中一定要会练，无论是小朋友，还是省队、市队运动员以及业余爱好者都一样”，张继科说，现在有很多人在训练时，没有注意这方面，其实命中率多了后，手上的肌肉才会有记忆。
里约奥运会后，国家乒乓球队的一群高颜值帅哥如张继科、马龙等掀起了乒乓球的热潮，一些没有打过乒乓球的朋友也想拿起球拍体验体验。那么，“高手”的乒乓球拍是怎么“做”的呢？有些朋友还以为，乒乓球嘛，超市里商店里买“一副”就好了嘛。
蝴蝶张继科ALC是蝴蝶维斯卡利亚的衍（套）生（娃）底板，虽然说都是同材料同结构，但是材料选择、胶水、纤维密度上有大不同，所以会导致手感上、性能上有所差异。 蝴蝶张继科ALC底板在世界级的直拍选手使用的人也不少，例如：赵子豪 徐海东 黄镇廷都是使用蝴蝶张继科ALC的底板。
这一篇，我们主要谈下那些性价比不错的胶皮，看在业余高手手上是怎么搭配使用的。超级张继科（横）+蓝省狂+NEO狂三37°波尔ALC（横）+橙国狂+狂飚3-50前面我们谈到了一位直板高手，用黑檀五贴两面狂，反手也是37度狂三。我们发现，红双喜这招还是够狠。
台内拧拉动作，不管是直拍还是横拍，和出台的拉冲弧圈不同，是用手腕发力，无法依靠腰腿和肩臂发大力，所以还是属于小力量的摩擦球，但如果遇到对手搓或削过来的近网球，拧拉就比较费力了，除了个人技术外，拍子也很重要。
