芋头是秋冬季节最常见的一种蔬菜，它含有大量的膳食纤维，是属于一种淀粉类的蔬菜，也算是一种粗粮，平时多吃芋头，不仅营养丰富，而且饱腹感强，能减少热量的摄入，膳食纤维还能防止便秘；芋头的吃法有很多，简单的复杂的，最简单的就是直接蒸一蒸蘸点白糖或者酱油就能吃，今天我们做个蒸芋头的升级版
秋天正是芋头成熟的季节，也正是吃芋头的好时候，以前老家在农村，芋头作为农家菜中最不起眼的食材，基本上每家每户都在冬季来临的时候，都会储存一些芋头，在没有新鲜蔬菜的冬天，它可是农家人饱腹，充饥的好东西，现在虽然条件好了，但是人们对芋头的喜欢却一直没变。
婆婆来市区买东西，给我们带了很多她自己种的绿色食物，有黄豆、红薯、荔浦芋头，青菜等等。今天就给大家分享一下鸡胸肉蒸荔浦芋的做法，需要准备的食材有:鸡胸肉 一大块，荔浦芋头 2个，生姜 一块，小米椒 2个，葱花 适量，玉米淀粉 2勺，生抽 3勺，食用油 适量。
昨天去超市买菜，看到这种毛芋头价格非常便宜，一斤才1.98元，那么好的食材还那么便宜当然不能放过，我正在选的时候，旁边有个阿姨问我，小伙子你买这个回家咋吃啊，当时我就笑了笑回答：当然是清蒸啊，或者是用剁辣椒蒸。
导语：10月，抓紧吃秋天第一鲜，钙是牛肉的6倍，健脾养胃，蒸一蒸真香！秋天，天气逐渐转凉，正是给身体进补的最佳时期。在饮食上多吃一些低热润燥的食材，给身体提供养分，增强免疫力，有个好身体。适合秋天进补的食材有很多，芋头就是其中一种。
在秋冬季节，不但是南瓜和红薯、土豆上市的季节，有一种同样是根茎类的食材也开始一起上市了，这种食物烹饪方式很多，而且外形也分有大的和小的，大的在两广地区最经典的做法就是用来蒸扣肉，而小的一般都是直接上锅蒸熟了之后当早餐吃，说了这么多，想必很多朋友都已经猜出来了，它就是芋头。
今天我们来一道家常菜，把芋头加上肉末，上锅简单蒸一蒸，浸在肉汁里的芋头粉糯鲜香好吃得很，真的超下饭的~不想吃米饭的话，直接当主食吃都阔以~先来看看所需食材：肉，芋头，香菇，老姜，小葱，甜椒；调味需要：味极鲜，料酒，淀粉，盐。
近日，有医学博主发博称，常吃芋头可以治疗结节。图片来源：微博图片来源：微博这个说法是否属实？结节该如何治疗？今天懂教授带你涨知识~⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️吃芋头真的能治结节？中医古籍里记载芋头可以消疬散结，这个疬指的就是脖子上的肿块，如淋巴结、甲状腺结节等。结节的治疗方法是什么？
我特别喜欢吃芋头，煮红烧肉的时候放入一点芋头，芋头吸收了满满的肉汤，咬上一口，那实在是太香了，特别的好吃。 今天咱们不和肉一起炖，教你做一盘葱油芋头，做法简单快手!芋头粉糯咸香，别看配料很少，这么做出来的芋头却超好吃。 一起来看看是怎么做的吧!
不知不觉，今日立冬了，这段时间细雨绵绵，温度简直是刺骨的寒冷。这段时间发现不仅肉涨价了，连蔬菜也涨价了不少，平日里到了冬天就几毛钱一斤的白菜、南瓜，竟然也要4块多钱一斤，那些大棚蔬菜西蓝花啥的，更是涨到了十多块，真的是连菜都吃不起了。
秋分过后空气中的凉意又多了几分后台有朋友留言说天一转凉就总觉得脾胃受损更严重了稍微吃点凉的、重口的肚子立马不舒服建议大家除了要护好肚子少着凉少吃生冷辛辣饮食上还可以多吃点保护脾胃的食物这个季节里热乎绵软的芋头再合适不过了~芋头堪称是入秋后的“脾胃第一补”营养特别丰富虽然一年四季都
