练习普拉提可以保持好身材，长期练习普拉提，可以起到塑形、矫正体态、康复训练等作用。普拉提减肥瑜伽在锻炼的同时，逐渐重塑身体的肌肉和线条，针对容易发胖的部位进行锻炼，例如手臂、腰部、腹部、背部、侧腰部等地方，“啤酒肚”逐渐小了，人也变得更有自信。
中工网记者 于小舒“让手找到延长感，肩膀放松，脊柱一节节地向上，想象你的膝盖像照明灯一样往前去照，很好，现在想象你的脊柱像一根柔软的绳子一样来找我的手，去延长它，然后一节一节向下，回到中间的位置……”柔和的灯光、木质感的装饰，空气中散发着淡淡的芬芳，普拉提教练段小丽轻柔而有力的声
随着全民健身风潮的流行，“普拉提”作为一种人体核心肌群的“控制术”，深受无数都市白领的喜爱，甚至还引发了一波“转业成为普拉提教练”的潮流。但如果要获得圈内广泛认可的普拉提四大国际认证，除了要勤加练习，还需价值万元的高昂学费。
新民晚报讯（记者 孙云）普拉提是不少市民喜爱的一种休闲健身运动，更因其有助于维持、改善体态及日常生活姿态，尤其受到中青年女白领的欢迎。然而，目前国内普拉提教练认证和培训还比较缺乏科学统一的标准，导致普拉提教练水平参差不齐。
钱江晚报-小时新闻记者李颖 王琼 通讯员 王萍琴由钱江晚报·小时新闻联合杭州市体育休闲行业协会、杭州市瑜伽健身协会、杭州市健美协会发起，杭州市体育局指导，杭州市区体育行政部门联动，数十家杭州健身机构参与，“抗击疫情·大牌直播课”自2月中旬开课起，第五期即将上线。
工作日晚6点半，从北京东五环下班的晓琳一路地铁赶到CBD国贸，准备上普拉提课。这家位于建外SOHO写字楼里的普拉提工作室，从20层教室的大落地窗向外看，夜晚的CBD霓虹亮起，车流穿梭。而教室里面，一身浅紫色瑜伽服的晓琳，小腹肌肉微微紧绷，专注地跟着老师的指导吐纳、呼吸。
运动锻炼不仅能改变我们的身材，还会让人更加自信和年轻，健身越久 整个人散发的魅力，一般人是不能超越的，这个世界上没有人可以一直帮你，想要变得更好只有坚持不懈的努力也没有谁是努力一次就可以管一辈子的做任何事 包括健身都是一辈子的事，Eduddeum的故事，有没有激励到你呢，运动锻炼 你心动了吗?
导语新疆体育局号召全疆各族人民居家运动、科学健身，提高免疫力预防疾病！在特殊时期，让我们拧成一股绳，坚定信心、同舟共济，团结一致防控病毒，战胜疫情，一道去推动全民健身与全民健康深度融合，共同为建设健康新疆、健康中国贡献力量！什么是普拉提？
俗话说得好，三月不运动，夏天徒伤悲。随着气温逐渐回暖，减肥又成了大众口中的“顶流”词汇，越来越多的人加入了健身队伍，希望在夏天可以展示出漂亮的线条。本期《Let's 动琪来》邀请到了Polestar Asia亚洲区中国培训导师、K.
2021年年底，年近7旬的方女士在健身房推销人员的游说下，购买了8万元的普拉提一对一私教训练课，每节课200多元。在上完第二次私教课后，方女士感到弯腰困难，疼痛难忍，去医院检查后发现，腰椎已经骨折了。此后，方女士多次与健身房协商赔偿事宜无果，于是将健身房告上法庭。
